Tabağınızda ne olduğunu bilin
Nachos, beef or pork, with beans
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 220 kcal —
- Protein 9,3 g 19%
- Karbonhidrat 16 g 6%
- Yağ 12 g 16%
- Doymuş yağ 3,1 g 16%
- Lif 2 g 7%
- Şekerler 0,4 g —
- Sodyum 424 mg 18%
- Kolesterol 22 mg 7%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 7 µg 1%
- C vitamini 0,2 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1,4 mg 9%
- K vitamini 8,4 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 1,6 mg 10%
- B6 vitamini 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- B12 vitamini 0,58 µg 24%
- Kolin 28,6 mg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 56 mg 4%
- Demir 1,4 mg 8%
- Magnezyum 30 mg 7%
- Fosfor 127 mg 10%
- Potasyum 188 mg 4%
- Çinko 1,9 mg 17%
- Bakır 0,08 mg 8%
- Selenyum 8,4 µg 15%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 9,3 g | 16 g | 13 g |
| 1 porsiyon | 7 g | 15 | 0,6 g | 1,1 g | 0,9 g |
| 2 porsiyon | 14 g | 31 | 1,3 g | 2,3 g | 1,7 g |
| ½ porsiyon | 3,5 g | 8 | 0,3 g | 0,6 g | 0,4 g |
| 3 porsiyon | 21 g | 46 | 1,9 g | 3,4 g | 2,6 g |
| 4 porsiyon | 28 g | 62 | 2,6 g | 4,6 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 4,6 g | 8,1 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 14 g | 24 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 19 g | 33 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 23 g | 41 g | 31 g |
Benzer yiyecekler
- Nachos beef or pork265 kcal / 100 g
- Nachos with beans210 kcal / 100 g
- Burrito pork with beans cheese220 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork with beans161 kcal / 100 g
- Peynirli fasulyeli kıymalı ve domatesli nachos219 kcal / 100 g
- Peynirli fasulyeli kıymalı ve domatesli naçosmeksika usulü219 kcal / 100 g
Nachos, beef or pork, with beans hakkında sorular
Nachos, beef or pork, with beans ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Nachos, beef or pork, with beans ürününün 100 g miktarı 220 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 16 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Nachos, beef or pork, with beans ürününün 1 porsiyon (7 g) miktarında kaç kalori var?
Nachos, beef or pork, with beans ürününün 1 porsiyon (7 g) miktarı 15 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Nachos, beef or pork, with beans ürününün 2 porsiyon (14 g) miktarında kaç kalori var?
Nachos, beef or pork, with beans ürününün 2 porsiyon (14 g) miktarı 31 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 2,3 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Nachos, beef or pork, with beans ürününün ½ porsiyon (3,5 g) miktarında kaç kalori var?
Nachos, beef or pork, with beans ürününün ½ porsiyon (3,5 g) miktarı 8 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Nachos, beef or pork, with beans ürününün 3 porsiyon (21 g) miktarında kaç kalori var?
Nachos, beef or pork, with beans ürününün 3 porsiyon (21 g) miktarı 46 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Nachos, beef or pork, with beans ürününün 4 porsiyon (28 g) miktarında kaç kalori var?
Nachos, beef or pork, with beans ürününün 4 porsiyon (28 g) miktarı 62 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 4,6 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Nachos, beef or pork, with beans ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Nachos, beef or pork, with beans ürününün 50 g miktarı 110 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 8,1 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
Nachos, beef or pork, with beans ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Nachos, beef or pork, with beans ürününün 150 g miktarı 330 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 24 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58104135 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
