Tabağınızda ne olduğunu bilin
Burrito bowl, beef or pork, with beans
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 161 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbonhidrat 5,1 g 2%
- Yağ 8,9 g 11%
- Doymuş yağ 3,9 g 19%
- Lif 1,8 g 6%
- Şekerler 0,3 g —
- Sodyum 344 mg 15%
- Kolesterol 37 mg 12%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 19 µg 2%
- C vitamini 0,4 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,14 mg 1%
- K vitamini 1,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 2 mg 12%
- B6 vitamini 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- B12 vitamini 0,95 µg 40%
- Kolin 41,1 mg 7%
Mineraller
- Kalsiyum 77 mg 6%
- Demir 1,6 mg 9%
- Magnezyum 26 mg 6%
- Fosfor 150 mg 12%
- Potasyum 269 mg 6%
- Çinko 2,7 mg 24%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Selenyum 12,6 µg 23%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 13 g | 5,1 g | 8,9 g |
| 1 porsiyon | 270 g | 435 | 35 g | 14 g | 24 g |
| 2 porsiyon | 540 g | 869 | 71 g | 28 g | 48 g |
| ½ porsiyon | 135 g | 217 | 18 g | 6,9 g | 12 g |
| 3 porsiyon | 810 g | 1304 | 106 g | 42 g | 72 g |
| 4 porsiyon | 1080 g | 1739 | 141 g | 56 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 6,5 g | 2,6 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 20 g | 7,7 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 26 g | 10 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 33 g | 13 g | 22 g |
Benzer yiyecekler
- Burrito bowl beef or pork with beans and rice171 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork213 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork with rice181 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
- Fajita beef or pork231 kcal / 100 g
- Pupusa meat with beans230 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Nachos beef or pork with beans220 kcal / 100 g
Burrito bowl, beef or pork, with beans hakkında sorular
Burrito bowl, beef or pork, with beans ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Burrito bowl, beef or pork, with beans ürününün 100 g miktarı 161 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 8,9 g yağ içerir.
Burrito bowl, beef or pork, with beans ürününün 1 porsiyon (270 g) miktarında kaç kalori var?
Burrito bowl, beef or pork, with beans ürününün 1 porsiyon (270 g) miktarı 435 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 14 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Burrito bowl, beef or pork, with beans ürününün 2 porsiyon (540 g) miktarında kaç kalori var?
Burrito bowl, beef or pork, with beans ürününün 2 porsiyon (540 g) miktarı 869 kcal içerir; ayrıca 71 g protein, 28 g karbonhidrat ve 48 g yağ içerir.
Burrito bowl, beef or pork, with beans ürününün ½ porsiyon (135 g) miktarında kaç kalori var?
Burrito bowl, beef or pork, with beans ürününün ½ porsiyon (135 g) miktarı 217 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 6,9 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Burrito bowl, beef or pork, with beans ürününün 3 porsiyon (810 g) miktarında kaç kalori var?
Burrito bowl, beef or pork, with beans ürününün 3 porsiyon (810 g) miktarı 1304 kcal içerir; ayrıca 106 g protein, 42 g karbonhidrat ve 72 g yağ içerir.
Burrito bowl, beef or pork, with beans ürününün 4 porsiyon (1080 g) miktarında kaç kalori var?
Burrito bowl, beef or pork, with beans ürününün 4 porsiyon (1080 g) miktarı 1739 kcal içerir; ayrıca 141 g protein, 56 g karbonhidrat ve 96 g yağ içerir.
Burrito bowl, beef or pork, with beans ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Burrito bowl, beef or pork, with beans ürününün 50 g miktarı 81 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 2,6 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Burrito bowl, beef or pork, with beans ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Burrito bowl, beef or pork, with beans ürününün 150 g miktarı 242 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 7,7 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58102730 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
