Tabağınızda ne olduğunu bilin
Fajita, beef or pork
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 231 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbonhidrat 16 g 6%
- Yağ 12 g 16%
- Doymuş yağ 3,2 g 16%
- Lif 1,5 g 5%
- Şekerler 2,4 g —
- Sodyum 459 mg 20%
- Kolesterol 29 mg 10%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 21 µg 2%
- C vitamini 23,9 mg 27%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1,3 mg 8%
- K vitamini 9,5 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niasin (B3) 3,6 mg 22%
- B6 vitamini 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 40 µg 10%
- B12 vitamini 0,91 µg 38%
- Kolin 23,3 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 53 mg 4%
- Demir 2 mg 11%
- Magnezyum 18 mg 4%
- Fosfor 126 mg 10%
- Potasyum 193 mg 4%
- Çinko 2,7 mg 25%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Selenyum 17,5 µg 32%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 12 g | 17 g | 12 g |
| 1 porsiyon | 95 g | 219 | 12 g | 16 g | 12 g |
| 2 porsiyon | 190 g | 439 | 23 g | 31 g | 23 g |
| ½ porsiyon | 47,5 g | 110 | 5,7 g | 7,8 g | 5,8 g |
| 3 porsiyon | 285 g | 658 | 34 g | 47 g | 35 g |
| 4 porsiyon | 380 g | 878 | 46 g | 63 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 6 g | 8,2 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 18 g | 25 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 24 g | 33 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 30 g | 41 g | 31 g |
Benzer yiyecekler
- Fajita219 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Taquito beef or pork287 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork213 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork with rice181 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork with vegetables279 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Enchilada pork192 kcal / 100 g
- Enchilada beef191 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
Fajita, beef or pork hakkında sorular
Fajita, beef or pork ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Fajita, beef or pork ürününün 100 g miktarı 231 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 17 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Fajita, beef or pork ürününün 1 porsiyon (95 g) miktarında kaç kalori var?
Fajita, beef or pork ürününün 1 porsiyon (95 g) miktarı 219 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 16 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Fajita, beef or pork ürününün 2 porsiyon (190 g) miktarında kaç kalori var?
Fajita, beef or pork ürününün 2 porsiyon (190 g) miktarı 439 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 31 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Fajita, beef or pork ürününün ½ porsiyon (47,5 g) miktarında kaç kalori var?
Fajita, beef or pork ürününün ½ porsiyon (47,5 g) miktarı 110 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Fajita, beef or pork ürününün 3 porsiyon (285 g) miktarında kaç kalori var?
Fajita, beef or pork ürününün 3 porsiyon (285 g) miktarı 658 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 47 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Fajita, beef or pork ürününün 4 porsiyon (380 g) miktarında kaç kalori var?
Fajita, beef or pork ürününün 4 porsiyon (380 g) miktarı 878 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 63 g karbonhidrat ve 47 g yağ içerir.
Fajita, beef or pork ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Fajita, beef or pork ürününün 50 g miktarı 116 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 8,2 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.
Fajita, beef or pork ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Fajita, beef or pork ürününün 150 g miktarı 347 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 25 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58105050 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
