Tabağınızda ne olduğunu bilin
Burrito bowl, beef or pork
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 213 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbonhidrat 0,3 g 0%
- Yağ 14 g 18%
- Doymuş yağ 6,1 g 31%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0,1 g —
- Sodyum 297 mg 13%
- Kolesterol 69 mg 23%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 26 µg 3%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,17 mg 1%
- K vitamini 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niasin (B3) 3,6 mg 22%
- B6 vitamini 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 1,8 µg 77%
- Kolin 58,8 mg 11%
Mineraller
- Kalsiyum 88 mg 7%
- Demir 1,7 mg 9%
- Magnezyum 17 mg 4%
- Fosfor 185 mg 15%
- Potasyum 216 mg 5%
- Çinko 4,5 mg 41%
- Bakır 0,06 mg 6%
- Selenyum 18,3 µg 33%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 20 g | 0,3 g | 14 g |
| 1 porsiyon | 225 g | 479 | 45 g | 0,6 g | 32 g |
| 2 porsiyon | 450 g | 959 | 90 g | 1,2 g | 64 g |
| ½ porsiyon | 112,5 g | 240 | 23 g | 0,3 g | 16 g |
| 3 porsiyon | 675 g | 1438 | 135 g | 1,8 g | 96 g |
| 4 porsiyon | 900 g | 1917 | 180 g | 2,4 g | 128 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 10 g | 0,1 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 30 g | 0,4 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 40 g | 0,5 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 50 g | 0,7 g | 36 g |
Benzer yiyecekler
- Burrito bowl beef or pork with rice181 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork with beans161 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork with beans and rice171 kcal / 100 g
- Burrito bowl with beans129 kcal / 100 g
- Burrito bowl chicken with beans135 kcal / 100 g
- Fajita beef or pork231 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Taquito beef or pork287 kcal / 100 g
- Enchilada beef191 kcal / 100 g
Burrito bowl, beef or pork hakkında sorular
Burrito bowl, beef or pork ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Burrito bowl, beef or pork ürününün 100 g miktarı 213 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Burrito bowl, beef or pork ürününün 1 porsiyon (225 g) miktarında kaç kalori var?
Burrito bowl, beef or pork ürününün 1 porsiyon (225 g) miktarı 479 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Burrito bowl, beef or pork ürününün 2 porsiyon (450 g) miktarında kaç kalori var?
Burrito bowl, beef or pork ürününün 2 porsiyon (450 g) miktarı 959 kcal içerir; ayrıca 90 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 64 g yağ içerir.
Burrito bowl, beef or pork ürününün ½ porsiyon (112,5 g) miktarında kaç kalori var?
Burrito bowl, beef or pork ürününün ½ porsiyon (112,5 g) miktarı 240 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Burrito bowl, beef or pork ürününün 3 porsiyon (675 g) miktarında kaç kalori var?
Burrito bowl, beef or pork ürününün 3 porsiyon (675 g) miktarı 1438 kcal içerir; ayrıca 135 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 96 g yağ içerir.
Burrito bowl, beef or pork ürününün 4 porsiyon (900 g) miktarında kaç kalori var?
Burrito bowl, beef or pork ürününün 4 porsiyon (900 g) miktarı 1917 kcal içerir; ayrıca 180 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve 128 g yağ içerir.
Burrito bowl, beef or pork ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Burrito bowl, beef or pork ürününün 50 g miktarı 107 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ içerir.
Burrito bowl, beef or pork ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Burrito bowl, beef or pork ürününün 150 g miktarı 320 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58102710 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
