Tabağınızda ne olduğunu bilin

Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice

Kalori ve besin değerleri

171
kalorikcal başına 100 g
Protein12 g
Karb.9,6 g
Yağ8,5 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 171 kcal —
  • Protein 12 g 25%
  • Karbonhidrat 9,6 g 3%
  • Yağ 8,5 g 11%
  • Doymuş yağ 3,7 g 19%
  • Lif 1 g 4%
  • Şekerler 0,2 g —
  • Sodyum 310 mg 13%
  • Kolesterol 37 mg 12%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 19 µg 2%
  • C vitamini 0,2 mg 0%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,13 mg 1%
  • K vitamini 1,3 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
  • Niasin (B3) 2,2 mg 14%
  • B6 vitamini 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 25 µg 6%
  • B12 vitamini 0,95 µg 40%
  • Kolin 36 mg 7%

Mineraller

  • Kalsiyum 72 mg 6%
  • Demir 1,5 mg 8%
  • Magnezyum 21 mg 5%
  • Fosfor 138 mg 11%
  • Potasyum 199 mg 4%
  • Çinko 2,6 mg 24%
  • Bakır 0,08 mg 9%
  • Selenyum 13 µg 24%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g17113 g9,6 g8,5 g
1 porsiyon315 g53939 g30 g27 g
2 porsiyon630 g107779 g60 g53 g
½ porsiyon157,5 g26920 g15 g13 g
3 porsiyon945 g1616118 g91 g80 g
4 porsiyon1260 g2155157 g121 g107 g
50 g50 g866,2 g4,8 g4,2 g
150 g150 g25719 g14 g13 g
200 g200 g34225 g19 g17 g
250 g250 g42831 g24 g21 g

Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice hakkında sorular

Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice ürününün 100 g miktarı 171 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 9,6 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ içerir.

Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice ürününün 1 porsiyon (315 g) miktarında kaç kalori var?

Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice ürününün 1 porsiyon (315 g) miktarı 539 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 30 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.

Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice ürününün 2 porsiyon (630 g) miktarında kaç kalori var?

Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice ürününün 2 porsiyon (630 g) miktarı 1077 kcal içerir; ayrıca 79 g protein, 60 g karbonhidrat ve 53 g yağ içerir.

Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice ürününün ½ porsiyon (157,5 g) miktarında kaç kalori var?

Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice ürününün ½ porsiyon (157,5 g) miktarı 269 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 15 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice ürününün 3 porsiyon (945 g) miktarında kaç kalori var?

Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice ürününün 3 porsiyon (945 g) miktarı 1616 kcal içerir; ayrıca 118 g protein, 91 g karbonhidrat ve 80 g yağ içerir.

Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice ürününün 4 porsiyon (1260 g) miktarında kaç kalori var?

Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice ürününün 4 porsiyon (1260 g) miktarı 2155 kcal içerir; ayrıca 157 g protein, 121 g karbonhidrat ve 107 g yağ içerir.

Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice ürününün 50 g miktarı 86 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.

Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice ürününün 150 g miktarı 257 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 14 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 58102740 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç