Tabağınızda ne olduğunu bilin
Burrito bowl, beef or pork, with rice
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 181 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbonhidrat 14 g 5%
- Yağ 8,1 g 10%
- Doymuş yağ 3,6 g 18%
- Lif 0,2 g 1%
- Şekerler 0,1 g —
- Sodyum 276 mg 12%
- Kolesterol 37 mg 12%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 19 µg 2%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,12 mg 1%
- K vitamini 0,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 2,5 mg 16%
- B6 vitamini 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- B12 vitamini 0,95 µg 40%
- Kolin 30,8 mg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 67 mg 5%
- Demir 1,4 mg 8%
- Magnezyum 15 mg 4%
- Fosfor 126 mg 10%
- Potasyum 128 mg 3%
- Çinko 2,6 mg 24%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Selenyum 13,4 µg 24%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 12 g | 14 g | 8,1 g |
| 1 porsiyon | 270 g | 489 | 32 g | 38 g | 22 g |
| 2 porsiyon | 540 g | 977 | 64 g | 76 g | 44 g |
| ½ porsiyon | 135 g | 244 | 16 g | 19 g | 11 g |
| 3 porsiyon | 810 g | 1466 | 97 g | 114 g | 65 g |
| 4 porsiyon | 1080 g | 1955 | 129 g | 151 g | 87 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 6 g | 7 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 18 g | 21 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 24 g | 28 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 30 g | 35 g | 20 g |
Benzer yiyecekler
- Burrito bowl beef or pork with beans and rice171 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork213 kcal / 100 g
- Fajita beef or pork231 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
- Taquito beef or pork287 kcal / 100 g
- Pupusa meat with beans230 kcal / 100 g
- Seasoned ground beef and pork mexican style139 kcal / 100 g
- Enchilada beef191 kcal / 100 g
Burrito bowl, beef or pork, with rice hakkında sorular
Burrito bowl, beef or pork, with rice ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Burrito bowl, beef or pork, with rice ürününün 100 g miktarı 181 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 14 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.
Burrito bowl, beef or pork, with rice ürününün 1 porsiyon (270 g) miktarında kaç kalori var?
Burrito bowl, beef or pork, with rice ürününün 1 porsiyon (270 g) miktarı 489 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 38 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Burrito bowl, beef or pork, with rice ürününün 2 porsiyon (540 g) miktarında kaç kalori var?
Burrito bowl, beef or pork, with rice ürününün 2 porsiyon (540 g) miktarı 977 kcal içerir; ayrıca 64 g protein, 76 g karbonhidrat ve 44 g yağ içerir.
Burrito bowl, beef or pork, with rice ürününün ½ porsiyon (135 g) miktarında kaç kalori var?
Burrito bowl, beef or pork, with rice ürününün ½ porsiyon (135 g) miktarı 244 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 19 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Burrito bowl, beef or pork, with rice ürününün 3 porsiyon (810 g) miktarında kaç kalori var?
Burrito bowl, beef or pork, with rice ürününün 3 porsiyon (810 g) miktarı 1466 kcal içerir; ayrıca 97 g protein, 114 g karbonhidrat ve 65 g yağ içerir.
Burrito bowl, beef or pork, with rice ürününün 4 porsiyon (1080 g) miktarında kaç kalori var?
Burrito bowl, beef or pork, with rice ürününün 4 porsiyon (1080 g) miktarı 1955 kcal içerir; ayrıca 129 g protein, 151 g karbonhidrat ve 87 g yağ içerir.
Burrito bowl, beef or pork, with rice ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Burrito bowl, beef or pork, with rice ürününün 50 g miktarı 91 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 7 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Burrito bowl, beef or pork, with rice ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Burrito bowl, beef or pork, with rice ürününün 150 g miktarı 272 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 21 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58102720 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
