Tabağınızda ne olduğunu bilin
Taquito, beef or pork
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 287 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbonhidrat 28 g 10%
- Yağ 12 g 16%
- Doymuş yağ 4,2 g 21%
- Lif 3,3 g 12%
- Şekerler 1,6 g —
- Sodyum 490 mg 21%
- Kolesterol 27 mg 9%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 17 µg 2%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,73 mg 5%
- K vitamini 5,9 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 3,2 mg 20%
- B6 vitamini 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- B12 vitamini 0,66 µg 28%
- Kolin 27,4 mg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 130 mg 10%
- Demir 2,2 mg 12%
- Magnezyum 38 mg 9%
- Fosfor 252 mg 20%
- Potasyum 180 mg 4%
- Çinko 2,3 mg 21%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Selenyum 16,4 µg 30%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 12 g | 28 g | 13 g |
| 1 porsiyon | 70 g | 201 | 8,5 g | 20 g | 8,7 g |
| 2 porsiyon | 140 g | 402 | 17 g | 40 g | 17 g |
| ½ porsiyon | 35 g | 100 | 4,3 g | 9,9 g | 4,4 g |
| 3 porsiyon | 210 g | 603 | 26 g | 60 g | 26 g |
| 4 porsiyon | 280 g | 804 | 34 g | 79 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 6,1 g | 14 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 18 g | 43 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 24 g | 57 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 30 g | 71 g | 31 g |
Benzer yiyecekler
- Fajita beef or pork231 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Enchilada beef191 kcal / 100 g
- Enchilada pork192 kcal / 100 g
- Gordita meat296 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork213 kcal / 100 g
- Sığır etli ve peynirli taquitodondurulmuş, fırında ısıtılmış287 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork with beans161 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
Taquito, beef or pork hakkında sorular
Taquito, beef or pork ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Taquito, beef or pork ürününün 100 g miktarı 287 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 28 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Taquito, beef or pork ürününün 1 porsiyon (70 g) miktarında kaç kalori var?
Taquito, beef or pork ürününün 1 porsiyon (70 g) miktarı 201 kcal içerir; ayrıca 8,5 g protein, 20 g karbonhidrat ve 8,7 g yağ içerir.
Taquito, beef or pork ürününün 2 porsiyon (140 g) miktarında kaç kalori var?
Taquito, beef or pork ürününün 2 porsiyon (140 g) miktarı 402 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 40 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Taquito, beef or pork ürününün ½ porsiyon (35 g) miktarında kaç kalori var?
Taquito, beef or pork ürününün ½ porsiyon (35 g) miktarı 100 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 9,9 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Taquito, beef or pork ürününün 3 porsiyon (210 g) miktarında kaç kalori var?
Taquito, beef or pork ürününün 3 porsiyon (210 g) miktarı 603 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 60 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Taquito, beef or pork ürününün 4 porsiyon (280 g) miktarında kaç kalori var?
Taquito, beef or pork ürününün 4 porsiyon (280 g) miktarı 804 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 79 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Taquito, beef or pork ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Taquito, beef or pork ürününün 50 g miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 6,1 g protein, 14 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
Taquito, beef or pork ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Taquito, beef or pork ürününün 150 g miktarı 431 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 43 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58104825 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
