Tabağınızda ne olduğunu bilin
Gordita, meat
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 296 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbonhidrat 12 g 4%
- Yağ 19 g 25%
- Doymuş yağ 6,1 g 31%
- Lif 1 g 4%
- Şekerler 0,3 g —
- Sodyum 330 mg 14%
- Kolesterol 54 mg 18%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 20 µg 2%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 1,4 mg 9%
- K vitamini 7,8 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 4,3 mg 27%
- B6 vitamini 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- B12 vitamini 1,4 µg 60%
- Kolin 47,5 mg 9%
Mineraller
- Kalsiyum 87 mg 7%
- Demir 2,6 mg 14%
- Magnezyum 26 mg 6%
- Fosfor 179 mg 14%
- Potasyum 209 mg 4%
- Çinko 3,8 mg 35%
- Bakır 0,08 mg 8%
- Selenyum 16 µg 29%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 17 g | 12 g | 19 g |
| 1 porsiyon | 175 g | 518 | 30 g | 21 g | 34 g |
| 2 porsiyon | 350 g | 1036 | 60 g | 42 g | 68 g |
| ½ porsiyon | 87,5 g | 259 | 15 g | 11 g | 17 g |
| 3 porsiyon | 525 g | 1554 | 89 g | 64 g | 102 g |
| 4 porsiyon | 700 g | 2072 | 119 g | 85 g | 136 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 8,5 g | 6,1 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 26 g | 18 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 34 g | 24 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 43 g | 30 g | 48 g |
Benzer yiyecekler
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
- Gordita with beans207 kcal / 100 g
- Pupusa meat232 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Pupusa meat with beans230 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Taquito beef or pork287 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork with vegetables279 kcal / 100 g
- Enchilada beef191 kcal / 100 g
- Fajita beef or pork231 kcal / 100 g
Gordita, meat hakkında sorular
Gordita, meat ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Gordita, meat ürününün 100 g miktarı 296 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 12 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Gordita, meat ürününün 1 porsiyon (175 g) miktarında kaç kalori var?
Gordita, meat ürününün 1 porsiyon (175 g) miktarı 518 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 21 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Gordita, meat ürününün 2 porsiyon (350 g) miktarında kaç kalori var?
Gordita, meat ürününün 2 porsiyon (350 g) miktarı 1036 kcal içerir; ayrıca 60 g protein, 42 g karbonhidrat ve 68 g yağ içerir.
Gordita, meat ürününün ½ porsiyon (87,5 g) miktarında kaç kalori var?
Gordita, meat ürününün ½ porsiyon (87,5 g) miktarı 259 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 11 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Gordita, meat ürününün 3 porsiyon (525 g) miktarında kaç kalori var?
Gordita, meat ürününün 3 porsiyon (525 g) miktarı 1554 kcal içerir; ayrıca 89 g protein, 64 g karbonhidrat ve 102 g yağ içerir.
Gordita, meat ürününün 4 porsiyon (700 g) miktarında kaç kalori var?
Gordita, meat ürününün 4 porsiyon (700 g) miktarı 2072 kcal içerir; ayrıca 119 g protein, 85 g karbonhidrat ve 136 g yağ içerir.
Gordita, meat ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Gordita, meat ürününün 50 g miktarı 148 kcal içerir; ayrıca 8,5 g protein, 6,1 g karbonhidrat ve 9,7 g yağ içerir.
Gordita, meat ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Gordita, meat ürününün 150 g miktarı 444 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 18 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58104290 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
