Tabağınızda ne olduğunu bilin
Gordita, cheese only
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 324 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbonhidrat 21 g 8%
- Yağ 22 g 28%
- Doymuş yağ 8,3 g 42%
- Lif 1,7 g 6%
- Şekerler 0,7 g —
- Sodyum 490 mg 21%
- Kolesterol 35 mg 12%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 83 µg 9%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 1,6 mg 10%
- K vitamini 8,7 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,38 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niasin (B3) 2,5 mg 16%
- B6 vitamini 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 50 µg 13%
- B12 vitamini 0,46 µg 19%
- Kolin 8,2 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 288 mg 22%
- Demir 2,2 mg 12%
- Magnezyum 33 mg 8%
- Fosfor 225 mg 18%
- Potasyum 102 mg 2%
- Çinko 1,8 mg 16%
- Bakır 0,06 mg 6%
- Selenyum 10,5 µg 19%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 11 g | 21 g | 22 g |
| 1 porsiyon | 125 g | 405 | 13 g | 26 g | 27 g |
| 2 porsiyon | 250 g | 810 | 27 g | 52 g | 54 g |
| ½ porsiyon | 62,5 g | 203 | 6,7 g | 13 g | 14 g |
| 3 porsiyon | 375 g | 1215 | 40 g | 78 g | 81 g |
| 4 porsiyon | 500 g | 1620 | 53 g | 104 g | 108 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 5,3 g | 10 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 16 g | 31 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 21 g | 41 g | 43 g |
Benzer yiyecekler
- Gordita meat296 kcal / 100 g
- Gordita with beans207 kcal / 100 g
- Quesadilla cheese only316 kcal / 100 g
- Pupusa cheese only256 kcal / 100 g
- Taquito cheese only309 kcal / 100 g
- Quesadilla316 kcal / 100 g
- Enchilada no meat165 kcal / 100 g
- Pupusa with beans229 kcal / 100 g
- Chiles rellenos cheese-filled228 kcal / 100 g
Gordita, cheese only hakkında sorular
Gordita, cheese only ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Gordita, cheese only ürününün 100 g miktarı 324 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 21 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Gordita, cheese only ürününün 1 porsiyon (125 g) miktarında kaç kalori var?
Gordita, cheese only ürününün 1 porsiyon (125 g) miktarı 405 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 26 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Gordita, cheese only ürününün 2 porsiyon (250 g) miktarında kaç kalori var?
Gordita, cheese only ürününün 2 porsiyon (250 g) miktarı 810 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 52 g karbonhidrat ve 54 g yağ içerir.
Gordita, cheese only ürününün ½ porsiyon (62,5 g) miktarında kaç kalori var?
Gordita, cheese only ürününün ½ porsiyon (62,5 g) miktarı 203 kcal içerir; ayrıca 6,7 g protein, 13 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Gordita, cheese only ürününün 3 porsiyon (375 g) miktarında kaç kalori var?
Gordita, cheese only ürününün 3 porsiyon (375 g) miktarı 1215 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 78 g karbonhidrat ve 81 g yağ içerir.
Gordita, cheese only ürününün 4 porsiyon (500 g) miktarında kaç kalori var?
Gordita, cheese only ürününün 4 porsiyon (500 g) miktarı 1620 kcal içerir; ayrıca 53 g protein, 104 g karbonhidrat ve 108 g yağ içerir.
Gordita, cheese only ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Gordita, cheese only ürününün 50 g miktarı 162 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 10 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Gordita, cheese only ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Gordita, cheese only ürününün 150 g miktarı 486 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 31 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58104255 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
