Tabağınızda ne olduğunu bilin
Enchilada, no meat
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 165 kcal —
- Protein 6,4 g 13%
- Karbonhidrat 14 g 5%
- Yağ 8,2 g 11%
- Doymuş yağ 3 g 15%
- Lif 3,1 g 11%
- Şekerler 0,9 g —
- Sodyum 474 mg 21%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 35 µg 4%
- C vitamini 0,4 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,8 mg 5%
- K vitamini 4,4 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 0,59 mg 4%
- B6 vitamini 0,11 mg 7%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- B12 vitamini 0,15 µg 6%
- Kolin 14,3 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 121 mg 9%
- Demir 1 mg 6%
- Magnezyum 36 mg 9%
- Fosfor 172 mg 14%
- Potasyum 204 mg 4%
- Çinko 1 mg 9%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Selenyum 6,5 µg 12%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 6,4 g | 14 g | 8,2 g |
| 1 porsiyon | 150 g | 248 | 9,6 g | 21 g | 12 g |
| 2 porsiyon | 300 g | 495 | 19 g | 43 g | 25 g |
| ½ porsiyon | 75 g | 124 | 4,8 g | 11 g | 6,2 g |
| 3 porsiyon | 450 g | 743 | 29 g | 64 g | 37 g |
| 4 porsiyon | 600 g | 990 | 38 g | 85 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 3,2 g | 7,1 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 13 g | 29 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 16 g | 36 g | 21 g |
Benzer yiyecekler
- Enchilada178 kcal / 100 g
- Enchilada beef191 kcal / 100 g
- Tamale no meat186 kcal / 100 g
- Chiles rellenos cheese-filled228 kcal / 100 g
- Taquito cheese only309 kcal / 100 g
- Quesadilla cheese only316 kcal / 100 g
- Pupusa cheese only256 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Gordita cheese only324 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
Enchilada, no meat hakkında sorular
Enchilada, no meat ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Enchilada, no meat ürününün 100 g miktarı 165 kcal içerir; ayrıca 6,4 g protein, 14 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ içerir.
Enchilada, no meat ürününün 1 porsiyon (150 g) miktarında kaç kalori var?
Enchilada, no meat ürününün 1 porsiyon (150 g) miktarı 248 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 21 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Enchilada, no meat ürününün 2 porsiyon (300 g) miktarında kaç kalori var?
Enchilada, no meat ürününün 2 porsiyon (300 g) miktarı 495 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 43 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Enchilada, no meat ürününün ½ porsiyon (75 g) miktarında kaç kalori var?
Enchilada, no meat ürününün ½ porsiyon (75 g) miktarı 124 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 11 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
Enchilada, no meat ürününün 3 porsiyon (450 g) miktarında kaç kalori var?
Enchilada, no meat ürününün 3 porsiyon (450 g) miktarı 743 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 64 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.
Enchilada, no meat ürününün 4 porsiyon (600 g) miktarında kaç kalori var?
Enchilada, no meat ürününün 4 porsiyon (600 g) miktarı 990 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 85 g karbonhidrat ve 49 g yağ içerir.
Enchilada, no meat ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Enchilada, no meat ürününün 50 g miktarı 83 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 7,1 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Enchilada, no meat ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Enchilada, no meat ürününün 200 g miktarı 330 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 29 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58102840 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
