Tabağınızda ne olduğunu bilin

Tamale, no meat

Kalori ve besin değerleri

186
kalorikcal başına 100 g
Protein3,5 g
Karb.23 g
Yağ7,2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 186 kcal —
  • Protein 3,5 g 7%
  • Karbonhidrat 23 g 9%
  • Yağ 7,2 g 9%
  • Doymuş yağ 2,6 g 13%
  • Lif 3,2 g 11%
  • Şekerler 7,4 g —
  • Sodyum 277 mg 12%
  • Kolesterol 17 mg 6%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 2 µg 0%
  • C vitamini 0,2 mg 0%
  • D vitamini 0,4 µg 2%
  • E vitamini 0,45 mg 3%
  • K vitamini 5,4 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niasin (B3) 1,3 mg 8%
  • B6 vitamini 0,18 mg 10%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • B12 vitamini 0 µg 0%
  • Kolin 24,2 mg 4%

Mineraller

  • Kalsiyum 24 mg 2%
  • Demir 0,53 mg 3%
  • Magnezyum 29 mg 7%
  • Fosfor 93 mg 7%
  • Potasyum 186 mg 4%
  • Çinko 0,62 mg 6%
  • Bakır 0,03 mg 3%
  • Selenyum 2,5 µg 5%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1863,5 g24 g7,2 g
1 porsiyon140 g2604,9 g33 g10 g
2 porsiyon280 g5219,7 g66 g20 g
½ porsiyon70 g1302,4 g16 g5 g
3 porsiyon420 g78115 g99 g30 g
4 porsiyon560 g104220 g132 g40 g
50 g50 g931,7 g12 g3,6 g
150 g150 g2795,2 g35 g11 g
200 g200 g3727 g47 g14 g
250 g250 g4658,7 g59 g18 g

Tamale, no meat hakkında sorular

Tamale, no meat ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Tamale, no meat ürününün 100 g miktarı 186 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 24 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.

Tamale, no meat ürününün 1 porsiyon (140 g) miktarında kaç kalori var?

Tamale, no meat ürününün 1 porsiyon (140 g) miktarı 260 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 33 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.

Tamale, no meat ürününün 2 porsiyon (280 g) miktarında kaç kalori var?

Tamale, no meat ürününün 2 porsiyon (280 g) miktarı 521 kcal içerir; ayrıca 9,7 g protein, 66 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.

Tamale, no meat ürününün ½ porsiyon (70 g) miktarında kaç kalori var?

Tamale, no meat ürününün ½ porsiyon (70 g) miktarı 130 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 16 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.

Tamale, no meat ürününün 3 porsiyon (420 g) miktarında kaç kalori var?

Tamale, no meat ürününün 3 porsiyon (420 g) miktarı 781 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 99 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.

Tamale, no meat ürününün 4 porsiyon (560 g) miktarında kaç kalori var?

Tamale, no meat ürününün 4 porsiyon (560 g) miktarı 1042 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 132 g karbonhidrat ve 40 g yağ içerir.

Tamale, no meat ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Tamale, no meat ürününün 50 g miktarı 93 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 12 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.

Tamale, no meat ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Tamale, no meat ürününün 150 g miktarı 279 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 35 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 58103250 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç