Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sığır etli ve peynirli taquito
Kalori ve besin değerleri
dondurulmuş, fırında ısıtılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 287 kcal —
- Protein 9,4 g 19%
- Karbonhidrat 31 g 11%
- Yağ 13 g 16%
- Doymuş yağ 2,6 g 13%
- Lif 2,8 g 10%
- Şekerler 1,7 g —
- Sodyum 456 mg 20%
- Kolesterol 11 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 35 µg 4%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1,3 mg 8%
- K vitamini 22 µg 18%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niasin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotenik asit (B5) 0,34 mg 7%
- B6 vitamini 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 68 µg 17%
- B12 vitamini 0,28 µg 12%
- Kolin 18,9 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 97 mg 7%
- Demir 2,7 mg 15%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 137 mg 11%
- Potasyum 174 mg 4%
- Çinko 1,1 mg 10%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,36 mg 16%
- Selenyum 15,4 µg 28%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 9,4 g | 31 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 4,7 g | 15 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 14 g | 46 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 19 g | 61 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 24 g | 77 g | 32 g |
Benzer yiyecekler
- Tavuklu ve peynirli taquitodondurulmuş, fırında ısıtılmış284 kcal / 100 g
- Etli ve fasulyeli burrittodondurulmuş239 kcal / 100 g
- Taquito beef or pork287 kcal / 100 g
- Etli ve fasulyeli dürümdondurulmuş239 kcal / 100 g
- Dana etli ve peynirli tacoun tortillyası257 kcal / 100 g
- Fasulyeli ve peynirli burrito, dondurulmuş221 kcal / 100 g
Sığır etli ve peynirli taquito hakkında sorular
Sığır etli ve peynirli taquito ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sığır etli ve peynirli taquito ürününün 100 g miktarı 287 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 31 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Sığır etli ve peynirli taquito ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sığır etli ve peynirli taquito ürününün 50 g miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 15 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.
Sığır etli ve peynirli taquito ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sığır etli ve peynirli taquito ürününün 150 g miktarı 431 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 46 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Sığır etli ve peynirli taquito ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sığır etli ve peynirli taquito ürününün 200 g miktarı 574 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 61 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Sığır etli ve peynirli taquito ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sığır etli ve peynirli taquito ürününün 250 g miktarı 718 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 77 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 7270 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
