Tabağınızda ne olduğunu bilin

Tavuklu ve peynirli taquito

Kalori ve besin değerleri

dondurulmuş, fırında ısıtılmış

284
kalorikcal başına 100 g
Protein9,2 g
Karb.31 g
Yağ13 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 284 kcal —
  • Protein 9,2 g 18%
  • Karbonhidrat 31 g 11%
  • Yağ 13 g 16%
  • Doymuş yağ 2,3 g 12%
  • Lif 2,9 g 10%
  • Şekerler 1,3 g —
  • Sodyum 453 mg 20%
  • Kolesterol 13 mg 4%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 30 µg 3%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,1 µg 1%
  • E vitamini 1,1 mg 8%
  • K vitamini 16,9 µg 14%
  • Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
  • Niasin (B3) 3,9 mg 24%
  • Pantotenik asit (B5) 0,48 mg 10%
  • B6 vitamini 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 68 µg 17%
  • B12 vitamini 0,18 µg 8%
  • Kolin 15,9 mg 3%

Mineraller

  • Kalsiyum 104 mg 8%
  • Demir 2,5 mg 14%
  • Magnezyum 24 mg 6%
  • Fosfor 132 mg 11%
  • Potasyum 155 mg 3%
  • Çinko 0,71 mg 6%
  • Bakır 0,1 mg 11%
  • Manganez 0,39 mg 17%
  • Selenyum 16,7 µg 30%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g2849,2 g31 g13 g
50 g50 g1424,6 g15 g6,3 g
150 g150 g42614 g46 g19 g
200 g200 g56818 g62 g25 g
250 g250 g71023 g77 g31 g

Tavuklu ve peynirli taquito hakkında sorular

Tavuklu ve peynirli taquito ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Tavuklu ve peynirli taquito ürününün 100 g miktarı 284 kcal içerir; ayrıca 9,2 g protein, 31 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Tavuklu ve peynirli taquito ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Tavuklu ve peynirli taquito ürününün 50 g miktarı 142 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 15 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.

Tavuklu ve peynirli taquito ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Tavuklu ve peynirli taquito ürününün 150 g miktarı 426 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 46 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.

Tavuklu ve peynirli taquito ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Tavuklu ve peynirli taquito ürününün 200 g miktarı 568 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 62 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.

Tavuklu ve peynirli taquito ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Tavuklu ve peynirli taquito ürününün 250 g miktarı 710 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 77 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 7269 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç