Tabağınızda ne olduğunu bilin
Bademli tavuk
Kalori ve besin değerleri
bademle sotelenmiş
116
kalorikcal başına 100 g
Protein8,7 g
Karb.5,9 g
Yağ6 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 116 kcal —
- Protein 8,7 g 17%
- Karbonhidrat 5,9 g 2%
- Yağ 6 g 8%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Lif 1 g 4%
- Şekerler 1,3 g —
- Sodyum 200 mg 9%
- Kolesterol 16,3 mg 5%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 5,4 µg 1%
- C vitamini 3,1 mg 3%
- D vitamini 0,09 µg 0%
- E vitamini 2,8 mg 19%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantotenik asit (B5) 0,37 mg 7%
- B6 vitamini 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 10,6 µg 3%
- B12 vitamini 0,11 µg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 22,9 mg 2%
- Demir 0,67 mg 4%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 97,5 mg 8%
- Potasyum 232 mg 5%
- Çinko 0,67 mg 6%
- Bakır 0,23 mg 26%
- Manganez 0,2 mg 9%
- Selenyum 5,7 µg 10%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 8,7 g | 5,9 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4,4 g | 2,9 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 13 g | 8,8 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 18 g | 12 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 22 g | 15 g | 15 g |
Bademli tavuk hakkında sorular
Bademli tavuk ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Bademli tavuk ürününün 100 g miktarı 116 kcal içerir; ayrıca 8,7 g protein, 5,9 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Bademli tavuk ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Bademli tavuk ürününün 50 g miktarı 58 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Bademli tavuk ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Bademli tavuk ürününün 150 g miktarı 174 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 8,8 g karbonhidrat ve 9,1 g yağ içerir.
Bademli tavuk ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Bademli tavuk ürününün 200 g miktarı 232 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 12 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Bademli tavuk ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Bademli tavuk ürününün 250 g miktarı 290 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 15 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 6776 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
