Tabağınızda ne olduğunu bilin
Burrito bowl, chicken, with beans
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 135 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Karbonhidrat 5,1 g 2%
- Yağ 5,9 g 8%
- Doymuş yağ 2,4 g 12%
- Lif 1,8 g 6%
- Şekerler 0,3 g —
- Sodyum 345 mg 15%
- Kolesterol 49 mg 16%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 21 µg 2%
- C vitamini 0,4 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,17 mg 1%
- K vitamini 2,6 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 2,8 mg 17%
- B6 vitamini 0,28 mg 17%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- B12 vitamini 0,2 µg 8%
- Kolin 43,5 mg 8%
Mineraller
- Kalsiyum 73 mg 6%
- Demir 0,98 mg 5%
- Magnezyum 29 mg 7%
- Fosfor 159 mg 13%
- Potasyum 267 mg 6%
- Çinko 1 mg 9%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Selenyum 14,2 µg 26%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 14 g | 5,1 g | 5,9 g |
| 1 porsiyon | 270 g | 365 | 37 g | 14 g | 16 g |
| 2 porsiyon | 540 g | 729 | 73 g | 28 g | 32 g |
| ½ porsiyon | 135 g | 182 | 18 g | 6,9 g | 7,9 g |
| 3 porsiyon | 810 g | 1094 | 110 g | 42 g | 48 g |
| 4 porsiyon | 1080 g | 1458 | 147 g | 56 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 6,8 g | 2,6 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 20 g | 7,7 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 27 g | 10 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 34 g | 13 g | 15 g |
Benzer yiyecekler
- Burrito bowl chicken with beans and rice145 kcal / 100 g
- Burrito bowl chicken with rice155 kcal / 100 g
- Burrito bowl with beans129 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
- Tavuklu burrito kasesi161 kcal / 100 g
- Taco or tostada salad with chicken167 kcal / 100 g
- Pupusa meat with beans230 kcal / 100 g
- Quesadilla chicken287 kcal / 100 g
- Quesadilla chicken with vegetables270 kcal / 100 g
- Chicken burrito wtih wheat corn tortilla175 kcal / 100 g
Burrito bowl, chicken, with beans hakkında sorular
Burrito bowl, chicken, with beans ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Burrito bowl, chicken, with beans ürününün 100 g miktarı 135 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 5,9 g yağ içerir.
Burrito bowl, chicken, with beans ürününün 1 porsiyon (270 g) miktarında kaç kalori var?
Burrito bowl, chicken, with beans ürününün 1 porsiyon (270 g) miktarı 365 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 14 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Burrito bowl, chicken, with beans ürününün 2 porsiyon (540 g) miktarında kaç kalori var?
Burrito bowl, chicken, with beans ürününün 2 porsiyon (540 g) miktarı 729 kcal içerir; ayrıca 73 g protein, 28 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Burrito bowl, chicken, with beans ürününün ½ porsiyon (135 g) miktarında kaç kalori var?
Burrito bowl, chicken, with beans ürününün ½ porsiyon (135 g) miktarı 182 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 6,9 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ içerir.
Burrito bowl, chicken, with beans ürününün 3 porsiyon (810 g) miktarında kaç kalori var?
Burrito bowl, chicken, with beans ürününün 3 porsiyon (810 g) miktarı 1094 kcal içerir; ayrıca 110 g protein, 42 g karbonhidrat ve 48 g yağ içerir.
Burrito bowl, chicken, with beans ürününün 4 porsiyon (1080 g) miktarında kaç kalori var?
Burrito bowl, chicken, with beans ürününün 4 porsiyon (1080 g) miktarı 1458 kcal içerir; ayrıca 147 g protein, 56 g karbonhidrat ve 63 g yağ içerir.
Burrito bowl, chicken, with beans ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Burrito bowl, chicken, with beans ürününün 50 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 2,6 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Burrito bowl, chicken, with beans ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Burrito bowl, chicken, with beans ürününün 150 g miktarı 203 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 7,7 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58102770 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
