Tabağınızda ne olduğunu bilin
Burrito bowl, with beans
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 129 kcal —
- Protein 8 g 16%
- Karbonhidrat 12 g 4%
- Yağ 3,4 g 4%
- Doymuş yağ 1,7 g 8%
- Lif 5,7 g 20%
- Şekerler 0,5 g —
- Sodyum 296 mg 13%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 16 µg 2%
- C vitamini 0,4 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,48 mg 3%
- K vitamini 2,7 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 0,41 mg 3%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 82 µg 21%
- B12 vitamini 0,09 µg 4%
- Kolin 26,6 mg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 77 mg 6%
- Demir 1,6 mg 9%
- Magnezyum 50 mg 12%
- Fosfor 140 mg 11%
- Potasyum 317 mg 7%
- Çinko 1,1 mg 10%
- Bakır 0,16 mg 17%
- Selenyum 4,8 µg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 8 g | 12 g | 3,4 g |
| 1 porsiyon | 225 g | 290 | 18 g | 26 g | 7,7 g |
| 2 porsiyon | 450 g | 581 | 36 g | 52 g | 15 g |
| ½ porsiyon | 112,5 g | 145 | 9 g | 13 g | 3,8 g |
| 3 porsiyon | 675 g | 871 | 54 g | 78 g | 23 g |
| 4 porsiyon | 900 g | 1161 | 72 g | 104 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 4 g | 5,8 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 12 g | 17 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 16 g | 23 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 20 g | 29 g | 8,6 g |
Benzer yiyecekler
- Burrito bowl chicken with beans135 kcal / 100 g
- Burrito bowl chicken with beans and rice145 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
- Pupusa with beans229 kcal / 100 g
- Pupusa meat with beans230 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
- Gordita with beans207 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Fajita beef or pork231 kcal / 100 g
Burrito bowl, with beans hakkında sorular
Burrito bowl, with beans ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Burrito bowl, with beans ürününün 100 g miktarı 129 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 12 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Burrito bowl, with beans ürününün 1 porsiyon (225 g) miktarında kaç kalori var?
Burrito bowl, with beans ürününün 1 porsiyon (225 g) miktarı 290 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 26 g karbonhidrat ve 7,7 g yağ içerir.
Burrito bowl, with beans ürününün 2 porsiyon (450 g) miktarında kaç kalori var?
Burrito bowl, with beans ürününün 2 porsiyon (450 g) miktarı 581 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 52 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Burrito bowl, with beans ürününün ½ porsiyon (112,5 g) miktarında kaç kalori var?
Burrito bowl, with beans ürününün ½ porsiyon (112,5 g) miktarı 145 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 13 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Burrito bowl, with beans ürününün 3 porsiyon (675 g) miktarında kaç kalori var?
Burrito bowl, with beans ürününün 3 porsiyon (675 g) miktarı 871 kcal içerir; ayrıca 54 g protein, 78 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Burrito bowl, with beans ürününün 4 porsiyon (900 g) miktarında kaç kalori var?
Burrito bowl, with beans ürününün 4 porsiyon (900 g) miktarı 1161 kcal içerir; ayrıca 72 g protein, 104 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Burrito bowl, with beans ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Burrito bowl, with beans ürününün 50 g miktarı 65 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Burrito bowl, with beans ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Burrito bowl, with beans ürününün 150 g miktarı 194 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 17 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58102790 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
