Tabağınızda ne olduğunu bilin
Burrito bowl, chicken, with rice
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 155 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Karbonhidrat 14 g 5%
- Yağ 5 g 6%
- Doymuş yağ 2,2 g 11%
- Lif 0,2 g 1%
- Şekerler 0,1 g —
- Sodyum 277 mg 12%
- Kolesterol 49 mg 16%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 21 µg 2%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,14 mg 1%
- K vitamini 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 3,3 mg 21%
- B6 vitamini 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 31 µg 8%
- B12 vitamini 0,2 µg 8%
- Kolin 33,3 mg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 63 mg 5%
- Demir 0,87 mg 5%
- Magnezyum 17 mg 4%
- Fosfor 135 mg 11%
- Potasyum 125 mg 3%
- Çinko 1 mg 9%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Selenyum 15 µg 27%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 13 g | 14 g | 5 g |
| 1 porsiyon | 270 g | 419 | 34 g | 38 g | 14 g |
| 2 porsiyon | 540 g | 837 | 67 g | 76 g | 27 g |
| ½ porsiyon | 135 g | 209 | 17 g | 19 g | 6,8 g |
| 3 porsiyon | 810 g | 1256 | 101 g | 114 g | 41 g |
| 4 porsiyon | 1080 g | 1674 | 135 g | 151 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 6,2 g | 7 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 19 g | 21 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 25 g | 28 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 31 g | 35 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
Burrito bowl, chicken, with rice hakkında sorular
Burrito bowl, chicken, with rice ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Burrito bowl, chicken, with rice ürününün 100 g miktarı 155 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 14 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Burrito bowl, chicken, with rice ürününün 1 porsiyon (270 g) miktarında kaç kalori var?
Burrito bowl, chicken, with rice ürününün 1 porsiyon (270 g) miktarı 419 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 38 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Burrito bowl, chicken, with rice ürününün 2 porsiyon (540 g) miktarında kaç kalori var?
Burrito bowl, chicken, with rice ürününün 2 porsiyon (540 g) miktarı 837 kcal içerir; ayrıca 67 g protein, 76 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Burrito bowl, chicken, with rice ürününün ½ porsiyon (135 g) miktarında kaç kalori var?
Burrito bowl, chicken, with rice ürününün ½ porsiyon (135 g) miktarı 209 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 19 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
Burrito bowl, chicken, with rice ürününün 3 porsiyon (810 g) miktarında kaç kalori var?
Burrito bowl, chicken, with rice ürününün 3 porsiyon (810 g) miktarı 1256 kcal içerir; ayrıca 101 g protein, 114 g karbonhidrat ve 41 g yağ içerir.
Burrito bowl, chicken, with rice ürününün 4 porsiyon (1080 g) miktarında kaç kalori var?
Burrito bowl, chicken, with rice ürününün 4 porsiyon (1080 g) miktarı 1674 kcal içerir; ayrıca 135 g protein, 151 g karbonhidrat ve 54 g yağ içerir.
Burrito bowl, chicken, with rice ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Burrito bowl, chicken, with rice ürününün 50 g miktarı 78 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 7 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Burrito bowl, chicken, with rice ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Burrito bowl, chicken, with rice ürününün 150 g miktarı 233 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 21 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58102760 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
