Tabağınızda ne olduğunu bilin
Taco or tostada salad with chicken
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 167 kcal —
- Protein 7,8 g 16%
- Karbonhidrat 13 g 5%
- Yağ 8 g 10%
- Doymuş yağ 2,3 g 11%
- Lif 2,8 g 10%
- Şekerler 1,8 g —
- Sodyum 315 mg 14%
- Kolesterol 19 mg 6%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 31 µg 3%
- C vitamini 3,1 mg 3%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1 mg 7%
- K vitamini 11,5 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 2,2 mg 14%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 40 µg 10%
- B12 vitamini 0,1 µg 4%
- Kolin 18,8 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 82 mg 6%
- Demir 1,6 mg 9%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 127 mg 10%
- Potasyum 220 mg 5%
- Çinko 0,71 mg 6%
- Bakır 0,1 mg 12%
- Selenyum 9,7 µg 18%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 7,8 g | 14 g | 8 g |
| 1 porsiyon | 320 g | 534 | 25 g | 43 g | 26 g |
| 2 porsiyon | 640 g | 1069 | 50 g | 86 g | 51 g |
| ½ porsiyon | 160 g | 267 | 13 g | 22 g | 13 g |
| 3 porsiyon | 960 g | 1603 | 75 g | 130 g | 77 g |
| 4 porsiyon | 1280 g | 2138 | 100 g | 173 g | 103 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 3,9 g | 6,7 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 12 g | 20 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 16 g | 27 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 20 g | 34 g | 20 g |
Benzer yiyecekler
Taco or tostada salad with chicken hakkında sorular
Taco or tostada salad with chicken ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Taco or tostada salad with chicken ürününün 100 g miktarı 167 kcal içerir; ayrıca 7,8 g protein, 14 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.
Taco or tostada salad with chicken ürününün 1 porsiyon (320 g) miktarında kaç kalori var?
Taco or tostada salad with chicken ürününün 1 porsiyon (320 g) miktarı 534 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 43 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Taco or tostada salad with chicken ürününün 2 porsiyon (640 g) miktarında kaç kalori var?
Taco or tostada salad with chicken ürününün 2 porsiyon (640 g) miktarı 1069 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 86 g karbonhidrat ve 51 g yağ içerir.
Taco or tostada salad with chicken ürününün ½ porsiyon (160 g) miktarında kaç kalori var?
Taco or tostada salad with chicken ürününün ½ porsiyon (160 g) miktarı 267 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 22 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Taco or tostada salad with chicken ürününün 3 porsiyon (960 g) miktarında kaç kalori var?
Taco or tostada salad with chicken ürününün 3 porsiyon (960 g) miktarı 1603 kcal içerir; ayrıca 75 g protein, 130 g karbonhidrat ve 77 g yağ içerir.
Taco or tostada salad with chicken ürününün 4 porsiyon (1280 g) miktarında kaç kalori var?
Taco or tostada salad with chicken ürününün 4 porsiyon (1280 g) miktarı 2138 kcal içerir; ayrıca 100 g protein, 173 g karbonhidrat ve 103 g yağ içerir.
Taco or tostada salad with chicken ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Taco or tostada salad with chicken ürününün 50 g miktarı 84 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 6,7 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Taco or tostada salad with chicken ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Taco or tostada salad with chicken ürününün 150 g miktarı 251 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 20 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58101935 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
