Tabağınızda ne olduğunu bilin
Taco or tostada salad with chicken and sour cream
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 171 kcal —
- Protein 7,2 g 14%
- Karbonhidrat 12 g 5%
- Yağ 9,3 g 12%
- Doymuş yağ 3,3 g 17%
- Lif 2,5 g 9%
- Şekerler 2 g —
- Sodyum 282 mg 12%
- Kolesterol 23 mg 8%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 46 µg 5%
- C vitamini 2,8 mg 3%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,96 mg 6%
- K vitamini 10,3 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 2 mg 12%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- B12 vitamini 0,09 µg 4%
- Kolin 18,9 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 85 mg 7%
- Demir 1,4 mg 8%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 124 mg 10%
- Potasyum 212 mg 5%
- Çinko 0,67 mg 6%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Selenyum 9 µg 16%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 7,2 g | 13 g | 9,3 g |
| 1 porsiyon | 363 g | 621 | 26 g | 45 g | 34 g |
| 2 porsiyon | 726 g | 1241 | 53 g | 91 g | 67 g |
| ½ porsiyon | 181,5 g | 310 | 13 g | 23 g | 17 g |
| 3 porsiyon | 1089 g | 1862 | 79 g | 136 g | 101 g |
| 4 porsiyon | 1452 g | 2483 | 105 g | 181 g | 135 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 3,6 g | 6,2 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 11 g | 19 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 15 g | 25 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 18 g | 31 g | 23 g |
Benzer yiyecekler
Taco or tostada salad with chicken and sour cream hakkında sorular
Taco or tostada salad with chicken and sour cream ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Taco or tostada salad with chicken and sour cream ürününün 100 g miktarı 171 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 13 g karbonhidrat ve 9,3 g yağ içerir.
Taco or tostada salad with chicken and sour cream ürününün 1 porsiyon (363 g) miktarında kaç kalori var?
Taco or tostada salad with chicken and sour cream ürününün 1 porsiyon (363 g) miktarı 621 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 45 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Taco or tostada salad with chicken and sour cream ürününün 2 porsiyon (726 g) miktarında kaç kalori var?
Taco or tostada salad with chicken and sour cream ürününün 2 porsiyon (726 g) miktarı 1241 kcal içerir; ayrıca 53 g protein, 91 g karbonhidrat ve 67 g yağ içerir.
Taco or tostada salad with chicken and sour cream ürününün ½ porsiyon (181,5 g) miktarında kaç kalori var?
Taco or tostada salad with chicken and sour cream ürününün ½ porsiyon (181,5 g) miktarı 310 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 23 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Taco or tostada salad with chicken and sour cream ürününün 3 porsiyon (1089 g) miktarında kaç kalori var?
Taco or tostada salad with chicken and sour cream ürününün 3 porsiyon (1089 g) miktarı 1862 kcal içerir; ayrıca 79 g protein, 136 g karbonhidrat ve 101 g yağ içerir.
Taco or tostada salad with chicken and sour cream ürününün 4 porsiyon (1452 g) miktarında kaç kalori var?
Taco or tostada salad with chicken and sour cream ürününün 4 porsiyon (1452 g) miktarı 2483 kcal içerir; ayrıca 105 g protein, 181 g karbonhidrat ve 135 g yağ içerir.
Taco or tostada salad with chicken and sour cream ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Taco or tostada salad with chicken and sour cream ürününün 50 g miktarı 86 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 6,2 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Taco or tostada salad with chicken and sour cream ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Taco or tostada salad with chicken and sour cream ürününün 150 g miktarı 257 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 19 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58101950 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
