Tabağınızda ne olduğunu bilin
Taco or tostada salad with meat and sour cream
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 181 kcal —
- Protein 6,9 g 14%
- Karbonhidrat 13 g 5%
- Yağ 10 g 13%
- Doymuş yağ 3,9 g 19%
- Lif 2,5 g 9%
- Şekerler 2 g —
- Sodyum 286 mg 12%
- Kolesterol 20 mg 7%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 46 µg 5%
- C vitamini 2,9 mg 3%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,94 mg 6%
- K vitamini 10,6 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 1,6 mg 10%
- B6 vitamini 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- B12 vitamini 0,34 µg 14%
- Kolin 19,9 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 87 mg 7%
- Demir 1,6 mg 9%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 118 mg 9%
- Potasyum 214 mg 5%
- Çinko 1,2 mg 10%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Selenyum 8,5 µg 15%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 6,9 g | 13 g | 10 g |
| 1 porsiyon | 358 g | 648 | 25 g | 45 g | 37 g |
| 2 porsiyon | 716 g | 1296 | 50 g | 90 g | 75 g |
| ½ porsiyon | 179 g | 324 | 12 g | 23 g | 19 g |
| 3 porsiyon | 1074 g | 1944 | 74 g | 136 g | 112 g |
| 4 porsiyon | 1432 g | 2592 | 99 g | 181 g | 149 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 3,5 g | 6,3 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 10 g | 19 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 14 g | 25 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 17 g | 32 g | 26 g |
Benzer yiyecekler
Taco or tostada salad with meat and sour cream hakkında sorular
Taco or tostada salad with meat and sour cream ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Taco or tostada salad with meat and sour cream ürününün 100 g miktarı 181 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 13 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Taco or tostada salad with meat and sour cream ürününün 1 porsiyon (358 g) miktarında kaç kalori var?
Taco or tostada salad with meat and sour cream ürününün 1 porsiyon (358 g) miktarı 648 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 45 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.
Taco or tostada salad with meat and sour cream ürününün 2 porsiyon (716 g) miktarında kaç kalori var?
Taco or tostada salad with meat and sour cream ürününün 2 porsiyon (716 g) miktarı 1296 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 90 g karbonhidrat ve 75 g yağ içerir.
Taco or tostada salad with meat and sour cream ürününün ½ porsiyon (179 g) miktarında kaç kalori var?
Taco or tostada salad with meat and sour cream ürününün ½ porsiyon (179 g) miktarı 324 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 23 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Taco or tostada salad with meat and sour cream ürününün 3 porsiyon (1074 g) miktarında kaç kalori var?
Taco or tostada salad with meat and sour cream ürününün 3 porsiyon (1074 g) miktarı 1944 kcal içerir; ayrıca 74 g protein, 136 g karbonhidrat ve 112 g yağ içerir.
Taco or tostada salad with meat and sour cream ürününün 4 porsiyon (1432 g) miktarında kaç kalori var?
Taco or tostada salad with meat and sour cream ürününün 4 porsiyon (1432 g) miktarı 2592 kcal içerir; ayrıca 99 g protein, 181 g karbonhidrat ve 149 g yağ içerir.
Taco or tostada salad with meat and sour cream ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Taco or tostada salad with meat and sour cream ürününün 50 g miktarı 91 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 6,3 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Taco or tostada salad with meat and sour cream ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Taco or tostada salad with meat and sour cream ürününün 150 g miktarı 272 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 19 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58101945 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
