Tabağınızda ne olduğunu bilin
Taco or tostada salad, meatless with sour cream
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 167 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Karbonhidrat 14 g 5%
- Yağ 8,7 g 11%
- Doymuş yağ 3,2 g 16%
- Lif 3,3 g 12%
- Şekerler 2 g —
- Sodyum 241 mg 10%
- Kolesterol 11 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 41 µg 5%
- C vitamini 2,9 mg 3%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,92 mg 6%
- K vitamini 10,6 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 44 µg 11%
- B12 vitamini 0,05 µg 2%
- Kolin 14,5 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 90 mg 7%
- Demir 1,6 mg 9%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 113 mg 9%
- Potasyum 221 mg 5%
- Çinko 0,56 mg 5%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Selenyum 6,4 µg 12%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 5 g | 14 g | 8,7 g |
| 1 porsiyon | 354 g | 591 | 18 g | 51 g | 31 g |
| 2 porsiyon | 708 g | 1182 | 35 g | 101 g | 62 g |
| ½ porsiyon | 177 g | 296 | 8,9 g | 25 g | 15 g |
| 3 porsiyon | 1062 g | 1774 | 53 g | 151 g | 92 g |
| 4 porsiyon | 1416 g | 2365 | 71 g | 202 g | 123 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 2,5 g | 7,1 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 7,5 g | 21 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 10 g | 29 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 13 g | 36 g | 22 g |
Benzer yiyecekler
Taco or tostada salad, meatless with sour cream hakkında sorular
Taco or tostada salad, meatless with sour cream ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Taco or tostada salad, meatless with sour cream ürününün 100 g miktarı 167 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 14 g karbonhidrat ve 8,7 g yağ içerir.
Taco or tostada salad, meatless with sour cream ürününün 1 porsiyon (354 g) miktarında kaç kalori var?
Taco or tostada salad, meatless with sour cream ürününün 1 porsiyon (354 g) miktarı 591 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 51 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Taco or tostada salad, meatless with sour cream ürününün 2 porsiyon (708 g) miktarında kaç kalori var?
Taco or tostada salad, meatless with sour cream ürününün 2 porsiyon (708 g) miktarı 1182 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 101 g karbonhidrat ve 62 g yağ içerir.
Taco or tostada salad, meatless with sour cream ürününün ½ porsiyon (177 g) miktarında kaç kalori var?
Taco or tostada salad, meatless with sour cream ürününün ½ porsiyon (177 g) miktarı 296 kcal içerir; ayrıca 8,9 g protein, 25 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Taco or tostada salad, meatless with sour cream ürününün 3 porsiyon (1062 g) miktarında kaç kalori var?
Taco or tostada salad, meatless with sour cream ürününün 3 porsiyon (1062 g) miktarı 1774 kcal içerir; ayrıca 53 g protein, 151 g karbonhidrat ve 92 g yağ içerir.
Taco or tostada salad, meatless with sour cream ürününün 4 porsiyon (1416 g) miktarında kaç kalori var?
Taco or tostada salad, meatless with sour cream ürününün 4 porsiyon (1416 g) miktarı 2365 kcal içerir; ayrıca 71 g protein, 202 g karbonhidrat ve 123 g yağ içerir.
Taco or tostada salad, meatless with sour cream ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Taco or tostada salad, meatless with sour cream ürününün 50 g miktarı 84 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 7,1 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Taco or tostada salad, meatless with sour cream ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Taco or tostada salad, meatless with sour cream ürününün 150 g miktarı 251 kcal içerir; ayrıca 7,5 g protein, 21 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58101955 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
