Tabağınızda ne olduğunu bilin

Fajita, NFS

Kalori ve besin değerleri

219
kalorikcal başına 100 g
Protein12 g
Karb.16 g
Yağ11 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 219 kcal —
  • Protein 12 g 23%
  • Karbonhidrat 16 g 6%
  • Yağ 11 g 14%
  • Doymuş yağ 2,7 g 13%
  • Lif 1,5 g 5%
  • Şekerler 2,4 g —
  • Sodyum 455 mg 20%
  • Kolesterol 32 mg 11%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 21 µg 2%
  • C vitamini 23,9 mg 27%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 1,3 mg 9%
  • K vitamini 9,2 µg 8%
  • Tiamin (B1) 0,2 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niasin (B3) 3,8 mg 24%
  • B6 vitamini 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 41 µg 10%
  • B12 vitamini 0,51 µg 21%
  • Kolin 24,4 mg 4%

Mineraller

  • Kalsiyum 54 mg 4%
  • Demir 1,7 mg 10%
  • Magnezyum 18 mg 4%
  • Fosfor 137 mg 11%
  • Potasyum 190 mg 4%
  • Çinko 1,7 mg 16%
  • Bakır 0,08 mg 8%
  • Selenyum 16,1 µg 29%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g21912 g17 g11 g
1 porsiyon95 g20811 g16 g11 g
2 porsiyon190 g41622 g31 g21 g
½ porsiyon47,5 g1045,6 g7,8 g5,2 g
3 porsiyon285 g62433 g47 g31 g
4 porsiyon380 g83245 g63 g42 g
50 g50 g1105,9 g8,2 g5,5 g
150 g150 g32918 g25 g17 g
200 g200 g43823 g33 g22 g
250 g250 g54829 g41 g28 g

Fajita, NFS hakkında sorular

Fajita, NFS ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Fajita, NFS ürününün 100 g miktarı 219 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 17 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Fajita, NFS ürününün 1 porsiyon (95 g) miktarında kaç kalori var?

Fajita, NFS ürününün 1 porsiyon (95 g) miktarı 208 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 16 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Fajita, NFS ürününün 2 porsiyon (190 g) miktarında kaç kalori var?

Fajita, NFS ürününün 2 porsiyon (190 g) miktarı 416 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 31 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.

Fajita, NFS ürününün ½ porsiyon (47,5 g) miktarında kaç kalori var?

Fajita, NFS ürününün ½ porsiyon (47,5 g) miktarı 104 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.

Fajita, NFS ürününün 3 porsiyon (285 g) miktarında kaç kalori var?

Fajita, NFS ürününün 3 porsiyon (285 g) miktarı 624 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 47 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.

Fajita, NFS ürününün 4 porsiyon (380 g) miktarında kaç kalori var?

Fajita, NFS ürününün 4 porsiyon (380 g) miktarı 832 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 63 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.

Fajita, NFS ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Fajita, NFS ürününün 50 g miktarı 110 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 8,2 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.

Fajita, NFS ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Fajita, NFS ürününün 150 g miktarı 329 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 25 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 58104990 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç