Tabağınızda ne olduğunu bilin
Nachos, beef or pork
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 265 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbonhidrat 18 g 7%
- Yağ 16 g 20%
- Doymuş yağ 4 g 20%
- Lif 1,4 g 5%
- Şekerler 0,3 g —
- Sodyum 429 mg 19%
- Kolesterol 30 mg 10%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 10 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1,8 mg 12%
- K vitamini 10,5 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niasin (B3) 2 mg 13%
- B6 vitamini 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- B12 vitamini 0,78 µg 33%
- Kolin 30,6 mg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 65 mg 5%
- Demir 1,3 mg 7%
- Magnezyum 29 mg 7%
- Fosfor 139 mg 11%
- Potasyum 145 mg 3%
- Çinko 2,3 mg 21%
- Bakır 0,06 mg 6%
- Selenyum 9,3 µg 17%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 11 g | 19 g | 16 g |
| 1 porsiyon | 7 g | 19 | 0,8 g | 1,3 g | 1,1 g |
| 2 porsiyon | 14 g | 37 | 1,5 g | 2,6 g | 2,2 g |
| ½ porsiyon | 3,5 g | 9 | 0,4 g | 0,6 g | 0,6 g |
| 3 porsiyon | 21 g | 56 | 2,3 g | 3,9 g | 3,4 g |
| 4 porsiyon | 28 g | 74 | 3 g | 5,2 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5,4 g | 9,2 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 16 g | 28 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 22 g | 37 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 27 g | 46 g | 40 g |
Benzer yiyecekler
Nachos, beef or pork hakkında sorular
Nachos, beef or pork ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Nachos, beef or pork ürününün 100 g miktarı 265 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 19 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Nachos, beef or pork ürününün 1 porsiyon (7 g) miktarında kaç kalori var?
Nachos, beef or pork ürününün 1 porsiyon (7 g) miktarı 19 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 1,3 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Nachos, beef or pork ürününün 2 porsiyon (14 g) miktarında kaç kalori var?
Nachos, beef or pork ürününün 2 porsiyon (14 g) miktarı 37 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 2,6 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Nachos, beef or pork ürününün ½ porsiyon (3,5 g) miktarında kaç kalori var?
Nachos, beef or pork ürününün ½ porsiyon (3,5 g) miktarı 9 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Nachos, beef or pork ürününün 3 porsiyon (21 g) miktarında kaç kalori var?
Nachos, beef or pork ürününün 3 porsiyon (21 g) miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 3,9 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Nachos, beef or pork ürününün 4 porsiyon (28 g) miktarında kaç kalori var?
Nachos, beef or pork ürününün 4 porsiyon (28 g) miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Nachos, beef or pork ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Nachos, beef or pork ürününün 50 g miktarı 133 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 9,2 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.
Nachos, beef or pork ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Nachos, beef or pork ürününün 150 g miktarı 398 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 28 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58104130 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
