Tabağınızda ne olduğunu bilin
Nachos, NFS
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 265 kcal —
- Protein 7,6 g 15%
- Karbonhidrat 22 g 8%
- Yağ 16 g 20%
- Doymuş yağ 3,5 g 17%
- Lif 1,7 g 6%
- Şekerler 0,4 g —
- Sodyum 488 mg 21%
- Kolesterol 18 mg 6%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 11 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 2,2 mg 14%
- K vitamini 12,2 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- B6 vitamini 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- B12 vitamini 0,42 µg 18%
- Kolin 19,6 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 74 mg 6%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 31 mg 7%
- Fosfor 125 mg 10%
- Potasyum 112 mg 2%
- Çinko 1,5 mg 14%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Selenyum 6,3 µg 11%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 7,6 g | 22 g | 16 g |
| 1 porsiyon | 7 g | 19 | 0,5 g | 1,6 g | 1,1 g |
| 2 porsiyon | 14 g | 37 | 1,1 g | 3,1 g | 2,2 g |
| ½ porsiyon | 3,5 g | 9 | 0,3 g | 0,8 g | 0,6 g |
| 3 porsiyon | 21 g | 56 | 1,6 g | 4,7 g | 3,3 g |
| 4 porsiyon | 28 g | 74 | 2,1 g | 6,2 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 3,8 g | 11 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 11 g | 33 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 15 g | 44 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 19 g | 55 g | 40 g |
Nachos, NFS hakkında sorular
Nachos, NFS ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Nachos, NFS ürününün 100 g miktarı 265 kcal içerir; ayrıca 7,6 g protein, 22 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Nachos, NFS ürününün 1 porsiyon (7 g) miktarında kaç kalori var?
Nachos, NFS ürününün 1 porsiyon (7 g) miktarı 19 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 1,6 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Nachos, NFS ürününün 2 porsiyon (14 g) miktarında kaç kalori var?
Nachos, NFS ürününün 2 porsiyon (14 g) miktarı 37 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 3,1 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Nachos, NFS ürününün ½ porsiyon (3,5 g) miktarında kaç kalori var?
Nachos, NFS ürününün ½ porsiyon (3,5 g) miktarı 9 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Nachos, NFS ürününün 3 porsiyon (21 g) miktarında kaç kalori var?
Nachos, NFS ürününün 3 porsiyon (21 g) miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 4,7 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Nachos, NFS ürününün 4 porsiyon (28 g) miktarında kaç kalori var?
Nachos, NFS ürününün 4 porsiyon (28 g) miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 6,2 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Nachos, NFS ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Nachos, NFS ürününün 50 g miktarı 133 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 11 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ içerir.
Nachos, NFS ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Nachos, NFS ürününün 150 g miktarı 398 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 33 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58104105 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
