Tabağınızda ne olduğunu bilin

Peynirli, fasulyeli, kıymalı ve domatesli naços

Kalori ve besin değerleri

meksika usulü

219
kalorikcal başına 100 g
Protein6,2 g
Karb.18 g
Yağ12 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 219 kcal —
  • Protein 6,2 g 12%
  • Karbonhidrat 18 g 6%
  • Yağ 12 g 16%
  • Doymuş yağ 2,5 g 13%
  • Lif 3,7 g 13%
  • Şekerler 1,6 g —
  • Sodyum 348 mg 15%
  • Kolesterol 14 mg 5%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 42 µg 5%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,1 µg 1%
  • E vitamini 1,8 mg 12%
  • K vitamini 5,4 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niasin (B3) 1 mg 6%
  • Pantotenik asit (B5) 0,33 mg 7%
  • B6 vitamini 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • B12 vitamini 0,31 µg 13%
  • Kolin 28,1 mg 5%

Mineraller

  • Kalsiyum 47 mg 4%
  • Demir 1 mg 6%
  • Magnezyum 33 mg 8%
  • Fosfor 153 mg 12%
  • Potasyum 298 mg 6%
  • Çinko 1,1 mg 10%
  • Bakır 0,1 mg 12%
  • Manganez 0,2 mg 9%
  • Selenyum 8,1 µg 15%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g2196,2 g18 g13 g
50 g50 g1103,1 g8,8 g6,2 g
150 g150 g3299,3 g27 g19 g
200 g200 g43812 g35 g25 g
250 g250 g54816 g44 g31 g

Peynirli, fasulyeli, kıymalı ve domatesli naços hakkında sorular

Peynirli, fasulyeli, kıymalı ve domatesli naços ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Peynirli, fasulyeli, kıymalı ve domatesli naços ürününün 100 g miktarı 219 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 18 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Peynirli, fasulyeli, kıymalı ve domatesli naços ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Peynirli, fasulyeli, kıymalı ve domatesli naços ürününün 50 g miktarı 110 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 8,8 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.

Peynirli, fasulyeli, kıymalı ve domatesli naços ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Peynirli, fasulyeli, kıymalı ve domatesli naços ürününün 150 g miktarı 329 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 27 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.

Peynirli, fasulyeli, kıymalı ve domatesli naços ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Peynirli, fasulyeli, kıymalı ve domatesli naços ürününün 200 g miktarı 438 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 35 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.

Peynirli, fasulyeli, kıymalı ve domatesli naços ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Peynirli, fasulyeli, kıymalı ve domatesli naços ürününün 250 g miktarı 548 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 44 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 4607 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç