Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam tahıllı beyaz buğday ekmeği
Kalori ve besin değerleri
perakende fırınından
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 256 kcal —
- Protein 9,8 g 20%
- Karbonhidrat 44 g 16%
- Yağ 3,2 g 4%
- Doymuş yağ 1 g 5%
- Lif 6,2 g 22%
- Şekerler 0,5 g —
- Sodyum 557 mg 24%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- Kolin 22 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 60,8 mg 5%
- Demir 2,1 mg 11%
- Magnezyum 55,1 mg 13%
- Fosfor 188 mg 15%
- Potasyum 248 mg 5%
- Çinko 1,4 mg 13%
- Bakır 0,19 mg 22%
- Manganez 1,7 mg 72%
- İyot 31 µg 21%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 9,8 g | 44 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4,9 g | 22 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 15 g | 66 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 20 g | 88 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 639 | 24 g | 110 g | 7,9 g |
Benzer yiyecekler
- Tam buğday ekmeğiticari262 kcal / 100 g
- Beyaz buğday ekmeği238 kcal / 100 g
- Tam buğday ve çavdar ekmeği234 kcal / 100 g
- Beyaz ekmekbüyük, perakende fırından277 kcal / 100 g
- İnce taneli tam buğday ekmeğitam tahıllı, ince taneli233 kcal / 100 g
- İri taneli beyaz ekmek246 kcal / 100 g
- Tohumlu ve kepekli tam buğday ekmeği ticariticari266 kcal / 100 g
- Buğday ve mısır ekmeğibeyaz, tohumlu298 kcal / 100 g
- Tohumlu tam buğday ekmeğiketen tohumu, ayçiçeği, ticari273 kcal / 100 g
- Çok tahıllı ekmekbeyaz, tohumlu267 kcal / 100 g
Tam tahıllı beyaz buğday ekmeği hakkında sorular
Tam tahıllı beyaz buğday ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı beyaz buğday ekmeği ürününün 100 g miktarı 256 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 44 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Tam tahıllı beyaz buğday ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı beyaz buğday ekmeği ürününün 50 g miktarı 128 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 22 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Tam tahıllı beyaz buğday ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı beyaz buğday ekmeği ürününün 150 g miktarı 384 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 66 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.
Tam tahıllı beyaz buğday ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı beyaz buğday ekmeği ürününün 200 g miktarı 512 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 88 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Tam tahıllı beyaz buğday ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı beyaz buğday ekmeği ürününün 250 g miktarı 639 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 110 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 1607 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
