Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam tahıllı beyaz buğday ekmeği
Kalori ve besin değerleri
endüstriyel olarak üretilmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 235 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Karbonhidrat 42 g 15%
- Yağ 2 g 3%
- Doymuş yağ 0,5 g 3%
- Lif 7,4 g 26%
- Şekerler 0,5 g —
- Sodyum 375 mg 16%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- Kolin 22 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 33 mg 3%
- Demir 1,6 mg 9%
- Magnezyum 37 mg 9%
- Fosfor 136 mg 11%
- Potasyum 195 mg 4%
- Çinko 1,1 mg 10%
- Bakır 0,17 mg 19%
- Manganez 0,96 mg 42%
- İyot 21,7 µg 14%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 9 g | 42 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 4,5 g | 21 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 352 | 14 g | 62 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 469 | 18 g | 83 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 586 | 23 g | 104 g | 4,9 g |
Benzer yiyecekler
- Tam tahıllı beyaz küçük ekmek271 kcal / 100 g
- Tam buğday ekmekçiğiiyotlu tuz eklenmiş, endüstriyel olarak üretilmiş257 kcal / 100 g
- Buğday ekmeği280 kcal / 100 g
- Sert beyaz buğday ekmeği279 kcal / 100 g
- Beyaz sandviç ekmeğiendüstriyel olarak üretilmiş277 kcal / 100 g
- Yumuşak tam buğday ekmeği247 kcal / 100 g
- Yumuşak beyaz buğday ekmeği262 kcal / 100 g
- Yağlı tohumlu tam tahıllı ekmek294 kcal / 100 g
- Beyaz küçük ekmek281 kcal / 100 g
- Wheat rollscoarse meal, industrially produced245 kcal / 100 g
Tam tahıllı beyaz buğday ekmeği hakkında sorular
Tam tahıllı beyaz buğday ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı beyaz buğday ekmeği ürününün 100 g miktarı 235 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 42 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Tam tahıllı beyaz buğday ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı beyaz buğday ekmeği ürününün 50 g miktarı 117 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 21 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Tam tahıllı beyaz buğday ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı beyaz buğday ekmeği ürününün 150 g miktarı 352 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 62 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Tam tahıllı beyaz buğday ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı beyaz buğday ekmeği ürününün 200 g miktarı 469 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 83 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Tam tahıllı beyaz buğday ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı beyaz buğday ekmeği ürününün 250 g miktarı 586 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 104 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 1608 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
