Tabağınızda ne olduğunu bilin

Fokaçya ekmeği

Kalori ve besin değerleri

311
kalorikcal başına 100 g
Protein7,5 g
Karb.41 g
Yağ12 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 311 kcal —
  • Protein 7,5 g 15%
  • Karbonhidrat 41 g 15%
  • Yağ 12 g 16%
  • Doymuş yağ 1,8 g 9%
  • Lif 3 g 11%
  • Şekerler 0,6 g —

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g3117,5 g41 g12 g
50 g50 g1563,8 g21 g6,1 g
150 g150 g46711 g62 g18 g
200 g200 g62215 g83 g24 g
250 g250 g77819 g104 g31 g

Fokaçya ekmeği hakkında sorular

Fokaçya ekmeği evde nasıl yapılır?

Un, su, maya, tuz ve zeytinyağıyla yumuşak, ele hafif yapışan bir hamur yoğur. Tepside kabardıktan sonra parmak uçlarınla çukurlar aç, üzerine zeytinyağı ve iri tuz gezdir; önceden ısıtılmış 220 °C fırında yaklaşık 20–25 dakika, üstü kızarana kadar pişir.

Fokaçya ekmeğinin üzerine ne konur?

Klasik fokaçyada hamurun çukurlarına zeytinyağı ve iri tuz eklenir; biberiye de çok yakışır. Zeytin, çeri domates, ince soğan veya kekik ekleyebilirsin; sulu malzemeleri fazla koyma, hamurun içi ağırlaşabilir.

Fokaçya ekmeği hangi yemeklerin yanında yenir?

Çorba, salata ve peynir tabağının yanında servis edebilir; sandviç için ortadan kesebilirsin. İtalya’da fokaçya tek başına atıştırmalık olarak da yenir; zeytinyağına batırmak yaygın bir sunumdur.

Fokaçya ekmeği nasıl saklanır?

Soğuduktan sonra hava almayan bir kapta veya ekmek poşetinde oda sıcaklığında sakla; en iyi dokusu ilk gün kalır. Daha uzun süre saklayacaksan dilimleyip dondur, yiyeceğin zaman fırında birkaç dakika ısıtarak dışını yeniden gevrekleştir.

Fokaçya ekmeği tekrar nasıl ısıtılır?

Dilimleri 180 °C fırında 5–8 dakika ısıt; üstüne birkaç damla su serpmek içinin kurumamasına yardımcı olur. Tavada, kapak kapalı olarak kısık ateşte de ısıtabilirsin.

Fokaçya ekmeği ile ne yenir?

Zeytinyağı ve balzamik sirke karışımına batırabilir ya da domates, mozzarella ve fesleğenle servis edebilirsin. İçi sandviç yapmaya elverişlidir; ancak sulu domatesi eklemeden önce çekirdekli kısmını çıkarmak ekmeğin dağılmasını önler.

Fokaçya ekmeği dondurulur mu?

Evet. Tamamen soğuyunca dilimleyip aralarına yağlı kâğıt koyarak dondur; çözdürmeden doğrudan 180 °C fırında birkaç dakika ısıtabilirsin.

Kaynak: mvt 05.437 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç