Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beyaz ekmek
Kalori ve besin değerleri
büyük, perakende fırından
277
kalorikcal başına 100 g
Protein9 g
Karb.50 g
Yağ3,8 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 277 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Karbonhidrat 50 g 18%
- Yağ 3,8 g 5%
- Doymuş yağ 1,1 g 5%
- Lif 3,1 g 11%
- Şekerler 2 g —
- Sodyum 444 mg 19%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantotenik asit (B5) 0,29 mg 6%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- Biyotin (B7) 1,9 µg 6%
- Folat (B9) 38,2 µg 10%
- B12 vitamini 0,06 µg 3%
- Kolin 8,1 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 34,5 mg 3%
- Demir 0,9 mg 5%
- Magnezyum 21,2 mg 5%
- Fosfor 99,8 mg 8%
- Potasyum 125 mg 3%
- Çinko 0,59 mg 5%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Manganez 0,47 mg 20%
- Selenyum 2,2 µg 4%
- İyot 25,2 µg 17%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 9 g | 50 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 4,5 g | 25 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 14 g | 75 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 18 g | 100 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 23 g | 125 g | 9,6 g |
Benzer yiyecekler
- Beyaz ekmek rulosuticari üretim250 kcal / 100 g
- İri taneli beyaz ekmek246 kcal / 100 g
- Danimarka usulü beyaz ekmekdanimarka usulü228 kcal / 100 g
- İtalyan usulü beyaz ekmekticari256 kcal / 100 g
- Premium beyaz ekmek230 kcal / 100 g
- Beyaz buğday ekmeği238 kcal / 100 g
- Tam tahıllı beyaz buğday ekmeğiperakende fırınından256 kcal / 100 g
- Beyaz ekşi mayalı ekmeksomun hâlinde, satın alındığı hâliyle244 kcal / 100 g
- Ekmekticari, daha ayrıntılı belirtilmemiş250 kcal / 100 g
- Tost ekmeğitost
Beyaz ekmek hakkında sorular
Beyaz ekmek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz ekmek ürününün 100 g miktarı 277 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 50 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Beyaz ekmek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz ekmek ürününün 50 g miktarı 139 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 25 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Beyaz ekmek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz ekmek ürününün 150 g miktarı 416 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 75 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
Beyaz ekmek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz ekmek ürününün 200 g miktarı 554 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 100 g karbonhidrat ve 7,7 g yağ içerir.
Beyaz ekmek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz ekmek ürününün 250 g miktarı 693 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 125 g karbonhidrat ve 9,6 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 1522 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
