Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam buğdaylı matzo kraker
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 351 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbonhidrat 67 g 24%
- Yağ 1,5 g 2%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 12 g 42%
- Sodyum 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,37 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantotenik asit (B5) 1,2 mg 25%
- B6 vitamini 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 23 mg 2%
- Demir 4,7 mg 26%
- Magnezyum 134 mg 32%
- Fosfor 305 mg 24%
- Potasyum 316 mg 7%
- Çinko 2,6 mg 24%
- Bakır 0,35 mg 39%
- Manganez 3,5 mg 152%
- Selenyum 75,1 µg 137%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 13 g | 67 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 6,6 g | 34 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 20 g | 101 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 26 g | 134 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 33 g | 168 g | 3,8 g |
Benzer yiyecekler
- Tam buğdaylı matza351 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı kraker427 kcal / 100 g
- Yumurtalı matzo kraker391 kcal / 100 g
- Sade matzo kraker395 kcal / 100 g
- Örgü tam buğday krakerisade434 kcal / 100 g
- Yumurtalı ve soğanlı matzo kraker391 kcal / 100 g
- Matzo kraker376 kcal / 100 g
- İnce tam buğday krakeritüm aromalar455 kcal / 100 g
- Çok tahıllı tam buğday krakeriketen tohumu ve ballı454 kcal / 100 g
- Kırık buğday krakerisade410 kcal / 100 g
Tam buğdaylı matzo kraker hakkında sorular
Tam buğdaylı matzo kraker ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğdaylı matzo kraker ürününün 100 g miktarı 351 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 67 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Tam buğdaylı matzo kraker ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğdaylı matzo kraker ürününün 50 g miktarı 176 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 34 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Tam buğdaylı matzo kraker ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğdaylı matzo kraker ürününün 150 g miktarı 527 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 101 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Tam buğdaylı matzo kraker ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğdaylı matzo kraker ürününün 200 g miktarı 702 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 134 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Tam buğdaylı matzo kraker ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğdaylı matzo kraker ürününün 250 g miktarı 878 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 168 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3864 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
