Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sade matzo kraker
Kalori ve besin değerleri
395
kalorikcal başına 100 g
Protein10 g
Karb.81 g
Yağ1,4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 395 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbonhidrat 81 g 29%
- Yağ 1,4 g 2%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 3 g 11%
- Şekerler 0,3 g —
- Sodyum 0 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,06 mg 0%
- K vitamini 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,39 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantotenik asit (B5) 0,44 mg 9%
- B6 vitamini 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 10,8 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 13 mg 1%
- Demir 3,2 mg 18%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 89 mg 7%
- Potasyum 112 mg 2%
- Çinko 0,68 mg 6%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,65 mg 28%
- Selenyum 36,9 µg 67%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 10 g | 81 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 5 g | 40 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 15 g | 121 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 20 g | 161 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 25 g | 202 g | 3,5 g |
Benzer yiyecekler
- Sade matza395 kcal / 100 g
- Matzo kraker376 kcal / 100 g
- Yumurtalı matzo kraker391 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı matzo kraker351 kcal / 100 g
- Sade pirinç krakeri397 kcal / 100 g
- Yumurtalı ve soğanlı matzo kraker391 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı matza351 kcal / 100 g
- Standart atıştırmalık krakernormal510 kcal / 100 g
- Pretzel tipi krakerfırında pişmiş, sade419 kcal / 100 g
- Pita tarzı krakersade454 kcal / 100 g
Sade matzo kraker hakkında sorular
Sade matzo kraker ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sade matzo kraker ürününün 100 g miktarı 395 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 81 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Sade matzo kraker ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sade matzo kraker ürününün 50 g miktarı 198 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 40 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Sade matzo kraker ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sade matzo kraker ürününün 150 g miktarı 593 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 121 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Sade matzo kraker ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sade matzo kraker ürününün 200 g miktarı 790 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 161 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Sade matzo kraker ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sade matzo kraker ürününün 250 g miktarı 988 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 202 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3862 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
