Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pretzel tipi kraker
Kalori ve besin değerleri
fırında pişmiş, sade
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 419 kcal —
- Protein 8,6 g 17%
- Karbonhidrat 71 g 26%
- Yağ 9,9 g 13%
- Doymuş yağ 1,3 g 7%
- Lif 2,5 g 9%
- Şekerler 3,3 g —
- Sodyum 1029 mg 45%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,47 mg 3%
- K vitamini 8,6 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niasin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantotenik asit (B5) 0,32 mg 6%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 147 µg 37%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 29,5 mg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 31,9 mg 2%
- Demir 4,4 mg 25%
- Magnezyum 23,9 mg 6%
- Fosfor 218 mg 17%
- Potasyum 140 mg 3%
- Çinko 0,74 mg 7%
- Bakır 0,17 mg 19%
- Manganez 0,73 mg 32%
- Selenyum 6,6 µg 12%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 419 | 8,6 g | 71 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 4,3 g | 36 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 628 | 13 g | 107 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 837 | 17 g | 143 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 1047 | 22 g | 178 g | 25 g |
Benzer yiyecekler
- Pita tarzı krakersade454 kcal / 100 g
- Sade sert kraker pretzeltuzsuz381 kcal / 100 g
- Sade sert krakerzenginleştirilmiş un ile yapılır, tuzsuz381 kcal / 100 g
- Baget tipi krakertüm tatlar450 kcal / 100 g
- Standart atıştırmalık krakernormal510 kcal / 100 g
- Standart atıştırmalık tipi buğday krakeriritz tipi, sade480 kcal / 100 g
- Kırık buğday krakerisade410 kcal / 100 g
- Çok tahıllı ve çok tohumlu krakersade476 kcal / 100 g
- Örgü tam buğday krakerisade434 kcal / 100 g
- Düşük sodyumlu standart atıştırmalık tipi buğday krakeriritz tipi, düşük sodyumlu, sade480 kcal / 100 g
Pretzel tipi kraker hakkında sorular
Pretzel tipi kraker ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pretzel tipi kraker ürününün 100 g miktarı 419 kcal içerir; ayrıca 8,6 g protein, 71 g karbonhidrat ve 9,9 g yağ içerir.
Pretzel tipi kraker ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pretzel tipi kraker ürününün 50 g miktarı 209 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 36 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Pretzel tipi kraker ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pretzel tipi kraker ürününün 150 g miktarı 628 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 107 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Pretzel tipi kraker ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Pretzel tipi kraker ürününün 200 g miktarı 837 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 143 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Pretzel tipi kraker ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Pretzel tipi kraker ürününün 250 g miktarı 1047 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 178 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 7876 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
