Tabağınızda ne olduğunu bilin

Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style

Kalori ve besin değerleri

109
kalorikcal başına 100 g
Protein8,6 g
Karb.7,9 g
Yağ4,1 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 109 kcal —
  • Protein 8,6 g 17%
  • Karbonhidrat 7,9 g 3%
  • Yağ 4,1 g 5%
  • Doymuş yağ 1 g 5%
  • Lif 1,6 g 6%
  • Şekerler 2 g —
  • Sodyum 561 mg 24%
  • Kolesterol 53 mg 18%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 49 µg 5%
  • C vitamini 17,1 mg 19%
  • D vitamini 0,1 µg 1%
  • E vitamini 0,74 mg 5%
  • K vitamini 2,9 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niasin (B3) 1 mg 7%
  • B6 vitamini 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 32 µg 8%
  • B12 vitamini 0,46 µg 19%
  • Kolin 94,6 mg 17%

Mineraller

  • Kalsiyum 43 mg 3%
  • Demir 0,84 mg 5%
  • Magnezyum 21 mg 5%
  • Fosfor 83 mg 7%
  • Potasyum 272 mg 6%
  • Çinko 1 mg 9%
  • Bakır 0,13 mg 14%
  • Selenyum 6,8 µg 12%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1098,6 g7,9 g4,1 g
1 porsiyon280 g30524 g22 g11 g
2 porsiyon560 g61048 g44 g23 g
½ porsiyon140 g15312 g11 g5,7 g
3 porsiyon840 g91672 g66 g34 g
4 porsiyon1120 g122196 g88 g45 g
50 g50 g554,3 g3,9 g2 g
150 g150 g16413 g12 g6,1 g
200 g200 g21817 g16 g8,1 g
250 g250 g27321 g20 g10 g

Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style hakkında sorular

Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style ürününün 100 g miktarı 109 kcal içerir; ayrıca 8,6 g protein, 7,9 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.

Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style ürününün 1 porsiyon (280 g) miktarında kaç kalori var?

Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style ürününün 1 porsiyon (280 g) miktarı 305 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 22 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style ürününün 2 porsiyon (560 g) miktarında kaç kalori var?

Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style ürününün 2 porsiyon (560 g) miktarı 610 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 44 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.

Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style ürününün ½ porsiyon (140 g) miktarında kaç kalori var?

Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style ürününün ½ porsiyon (140 g) miktarı 153 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 11 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.

Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style ürününün 3 porsiyon (840 g) miktarında kaç kalori var?

Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style ürününün 3 porsiyon (840 g) miktarı 916 kcal içerir; ayrıca 72 g protein, 66 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.

Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style ürününün 4 porsiyon (1120 g) miktarında kaç kalori var?

Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style ürününün 4 porsiyon (1120 g) miktarı 1221 kcal içerir; ayrıca 96 g protein, 88 g karbonhidrat ve 45 g yağ içerir.

Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style ürününün 50 g miktarı 55 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 3,9 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.

Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style ürününün 150 g miktarı 164 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 12 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 27362000 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç