Tabağınızda ne olduğunu bilin

Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style

Kalori ve besin değerleri

278
kalorikcal başına 100 g
Protein14 g
Karb.2,9 g
Yağ23 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 278 kcal —
  • Protein 14 g 28%
  • Karbonhidrat 2,9 g 1%
  • Yağ 23 g 29%
  • Doymuş yağ 6,2 g 31%
  • Lif 0,9 g 3%
  • Şekerler 1,8 g —
  • Sodyum 868 mg 38%
  • Kolesterol 49 mg 16%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 13 µg 1%
  • C vitamini 13,5 mg 15%
  • D vitamini 0,1 µg 1%
  • E vitamini 2,8 mg 19%
  • K vitamini 7,5 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niasin (B3) 3,2 mg 20%
  • B6 vitamini 0,21 mg 13%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • B12 vitamini 1,1 µg 45%
  • Kolin 44 mg 8%

Mineraller

  • Kalsiyum 27 mg 2%
  • Demir 1,8 mg 10%
  • Magnezyum 20 mg 5%
  • Fosfor 138 mg 11%
  • Potasyum 337 mg 7%
  • Çinko 3,1 mg 29%
  • Bakır 0,1 mg 11%
  • Selenyum 11,6 µg 21%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g27814 g2,9 g23 g
1 porsiyon200 g55628 g5,9 g46 g
2 porsiyon400 g111255 g12 g91 g
½ porsiyon100 g27814 g2,9 g23 g
3 porsiyon600 g166883 g18 g137 g
4 porsiyon800 g2224110 g23 g183 g
50 g50 g1396,9 g1,5 g11 g
150 g150 g41721 g4,4 g34 g
250 g250 g69534 g7,3 g57 g

Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style hakkında sorular

Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style ürününün 100 g miktarı 278 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.

Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style ürününün 1 porsiyon (200 g) miktarında kaç kalori var?

Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style ürününün 1 porsiyon (200 g) miktarı 556 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 5,9 g karbonhidrat ve 46 g yağ içerir.

Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style ürününün 2 porsiyon (400 g) miktarında kaç kalori var?

Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style ürününün 2 porsiyon (400 g) miktarı 1112 kcal içerir; ayrıca 55 g protein, 12 g karbonhidrat ve 91 g yağ içerir.

Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style ürününün ½ porsiyon (100 g) miktarında kaç kalori var?

Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style ürününün ½ porsiyon (100 g) miktarı 278 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.

Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style ürününün 3 porsiyon (600 g) miktarında kaç kalori var?

Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style ürününün 3 porsiyon (600 g) miktarı 1668 kcal içerir; ayrıca 83 g protein, 18 g karbonhidrat ve 137 g yağ içerir.

Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style ürününün 4 porsiyon (800 g) miktarında kaç kalori var?

Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style ürününün 4 porsiyon (800 g) miktarı 2224 kcal içerir; ayrıca 110 g protein, 23 g karbonhidrat ve 183 g yağ içerir.

Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style ürününün 50 g miktarı 139 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style ürününün 150 g miktarı 417 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 4,4 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 27118120 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç