Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kibby, Puerto Rican style
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 168 kcal —
- Protein 8,8 g 18%
- Karbonhidrat 15 g 5%
- Yağ 7,2 g 9%
- Doymuş yağ 2,7 g 13%
- Lif 3,1 g 11%
- Şekerler 0,8 g —
- Sodyum 558 mg 24%
- Kolesterol 24 mg 8%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1 µg 0%
- C vitamini 0,9 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,08 mg 1%
- K vitamini 1,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 2,3 mg 14%
- B6 vitamini 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 0,55 µg 23%
- Kolin 24,5 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 22 mg 2%
- Demir 1,3 mg 7%
- Magnezyum 44 mg 10%
- Fosfor 121 mg 10%
- Potasyum 206 mg 4%
- Çinko 1,9 mg 17%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Selenyum 5,8 µg 11%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 8,8 g | 15 g | 7,2 g |
| 1 porsiyon | 55 g | 92 | 4,8 g | 8,2 g | 4 g |
| 2 porsiyon | 110 g | 185 | 9,6 g | 16 g | 7,9 g |
| ½ porsiyon | 27,5 g | 46 | 2,4 g | 4,1 g | 2 g |
| 3 porsiyon | 165 g | 277 | 15 g | 25 g | 12 g |
| 4 porsiyon | 220 g | 370 | 19 g | 33 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 4,4 g | 7,4 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 13 g | 22 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 18 g | 30 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 22 g | 37 g | 18 g |
Benzer yiyecekler
- Meat loaf puerto rican style325 kcal / 100 g
- Stewed seasoned ground beef puerto rican style278 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage with meat puerto rican style207 kcal / 100 g
- Ripe plantain meat pie puerto rican style315 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage with meat and rice syrian dish puerto rican style84 kcal / 100 g
- Stewed pork puerto rican style200 kcal / 100 g
- Hayacas puerto rican style157 kcal / 100 g
Kibby, Puerto Rican style hakkında sorular
Kibby, Puerto Rican style ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kibby, Puerto Rican style ürününün 100 g miktarı 168 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 15 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.
Kibby, Puerto Rican style ürününün 1 porsiyon (55 g) miktarında kaç kalori var?
Kibby, Puerto Rican style ürününün 1 porsiyon (55 g) miktarı 92 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 8,2 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Kibby, Puerto Rican style ürününün 2 porsiyon (110 g) miktarında kaç kalori var?
Kibby, Puerto Rican style ürününün 2 porsiyon (110 g) miktarı 185 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 16 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ içerir.
Kibby, Puerto Rican style ürününün ½ porsiyon (27,5 g) miktarında kaç kalori var?
Kibby, Puerto Rican style ürününün ½ porsiyon (27,5 g) miktarı 46 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 4,1 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Kibby, Puerto Rican style ürününün 3 porsiyon (165 g) miktarında kaç kalori var?
Kibby, Puerto Rican style ürününün 3 porsiyon (165 g) miktarı 277 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 25 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kibby, Puerto Rican style ürününün 4 porsiyon (220 g) miktarında kaç kalori var?
Kibby, Puerto Rican style ürününün 4 porsiyon (220 g) miktarı 370 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 33 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kibby, Puerto Rican style ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kibby, Puerto Rican style ürününün 50 g miktarı 84 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 7,4 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Kibby, Puerto Rican style ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kibby, Puerto Rican style ürününün 150 g miktarı 252 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 22 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58117310 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
