Tabağınızda ne olduğunu bilin
Somon
Kalori ve besin değerleri
pişmiş
273
kalorikcal başına 100 g
Protein21 g
Karb.0 g
Yağ21 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 273 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 21 g 27%
- Doymuş yağ 4 g 20%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 21 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 10 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 31 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 41 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 52 g | 0 g | 53 g |
Benzer yiyecekler
- Füme somon184 kcal / 100 g
- Somon filetotuzlu su, derisiz, pişmiş, süzülmüş, yağsız, tuzlu185 kcal / 100 g
- Somon tartartuzlu165 kcal / 100 g
- Yabani somonfırınlanmış215 kcal / 100 g
- Konserve somontinned146 kcal / 100 g
- Yabani Atlantik somonuatlantik, yabani, pişmiş, kuru ısı182 kcal / 100 g
- Çiftlik somonusadece et, fırınlanmış232 kcal / 100 g
- Pişmiş kete somonupişmiş, kuru ısı154 kcal / 100 g
- Sockeye somonupişmiş, kuru ısı156 kcal / 100 g
- Yabani coho somonuyabani, pişmiş, nemli ısı184 kcal / 100 g
Somon hakkında sorular
Somon ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Somon ürününün 100 g miktarı 273 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Somon ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Somon ürününün 50 g miktarı 137 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Somon ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Somon ürününün 150 g miktarı 410 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Somon ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Somon ürününün 200 g miktarı 546 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.
Somon ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Somon ürününün 250 g miktarı 683 kcal içerir; ayrıca 52 g protein, 0 g karbonhidrat ve 53 g yağ içerir.
Kaynak: portfir 877 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
