Tabağınızda ne olduğunu bilin
Somon
Kalori ve besin değerleri
salamurada
192
kalorikcal başına 100 g
Protein21 g
Karb.1 g
Yağ12 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 192 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbonhidrat 1 g 0%
- Yağ 12 g 15%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 1 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 21 g | 1 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 11 g | 0,5 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 32 g | 1,5 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 42 g | 2 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 53 g | 2,5 g | 29 g |
Benzer yiyecekler
- Füme somon184 kcal / 100 g
- Somon yumurtasıyarı konserve240 kcal / 100 g
- Konserve somontinned146 kcal / 100 g
- Kızıl somonsel suyunda konserve edilmiş, süzülmüş160 kcal / 100 g
- Pembe somonsel suyunda konserve edilmiş, süzülmüş138 kcal / 100 g
- Salamurada uskumru177 kcal / 100 g
- Salamurada ton balığısüzülmüş103 kcal / 100 g
- Pasifik somonutuzlanmış207 kcal / 100 g
- Yabani Atlantik somonuatlantik, yabani, çiğ142 kcal / 100 g
- Somon filetokuru tuzlanmış, şekerli ve baharatlı179 kcal / 100 g
Somon hakkında sorular
Somon ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Somon ürününün 100 g miktarı 192 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 1 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Somon ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Somon ürününün 50 g miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Somon ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Somon ürününün 150 g miktarı 288 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Somon ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Somon ürününün 200 g miktarı 384 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 2 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Somon ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Somon ürününün 250 g miktarı 480 kcal içerir; ayrıca 53 g protein, 2,5 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Kaynak: CREA (Italy) 122430 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
