Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sığır kısa kaburga
Kalori ve besin değerleri
gerdan, kemiksiz, ayrılabilir yağ ve et, 0
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 227 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 17 g 22%
- Doymuş yağ 7,7 g 39%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 85 mg 4%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 5 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,14 mg 1%
- K vitamini 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotenik asit (B5) 0,64 mg 13%
- B6 vitamini 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12 vitamini 3,1 µg 129%
- Kolin 61,3 mg 11%
Mineraller
- Kalsiyum 12 mg 1%
- Demir 2,2 mg 12%
- Magnezyum 17 mg 4%
- Fosfor 162 mg 13%
- Potasyum 273 mg 6%
- Çinko 7 mg 64%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 18,6 µg 34%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 18 g | 0 g | 17 g |
| 1 porsiyon | 113 g | 257 | 20 g | 0 g | 20 g |
| 2 porsiyon | 226 g | 513 | 40 g | 0 g | 39 g |
| ½ porsiyon | 56,5 g | 128 | 10 g | 0 g | 9,8 g |
| 3 porsiyon | 339 g | 770 | 61 g | 0 g | 59 g |
| 4 porsiyon | 452 g | 1026 | 81 g | 0 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 8,9 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 27 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 36 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 45 g | 0 g | 43 g |
Benzer yiyecekler
- Dana short ribskaburga, yalnızca yağsız et, choice, çiğ175 kcal / 100 g
- Dana kısa kaburgachuck, kemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0 inç yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm kaliteler, pişmiş, brais edilmiş305 kcal / 100 g
- Sığır sırt kaburgakaburga, kemikli, yalnızca ayrılabilir yağsız et, 0" yağ kalıntısı ile kesilmiş, select, çiğ221 kcal / 100 g
- Sığır kaburga küçük uçkaburga 10-12, yalnızca yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, çiğ134 kcal / 100 g
- Kuzu kaburgayalnızca yağsız et, 1/4" yağ ile kırpılmış, choice, çiğ169 kcal / 100 g
- Bütün dana kaburgakaburga 6-12, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ322 kcal / 100 g
- Kuzu pirzolaayrılabilir yağsız ve yağlı et, 1/8" yağ olacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ342 kcal / 100 g
- Çiğ dana bonfilegöğüs, kemiksiz, az yağlı, çiğ138 kcal / 100 g
- Gerdan fırın rosto veya biftekkemiksiz, ayrılabilir yağlı ve yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, çiğ187 kcal / 100 g
- Yahnilik sığır etikol, ayrılabilir yağlı ve yağsız, select, çiğ124 kcal / 100 g
Sığır kısa kaburga hakkında sorular
Sığır kısa kaburga ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sığır kısa kaburga ürününün 100 g miktarı 227 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Sığır kısa kaburga ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır kısa kaburga ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 257 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Sığır kısa kaburga ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır kısa kaburga ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 513 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.
Sığır kısa kaburga ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır kısa kaburga ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 128 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.
Sığır kısa kaburga ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır kısa kaburga ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 770 kcal içerir; ayrıca 61 g protein, 0 g karbonhidrat ve 59 g yağ içerir.
Sığır kısa kaburga ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır kısa kaburga ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 1026 kcal içerir; ayrıca 81 g protein, 0 g karbonhidrat ve 78 g yağ içerir.
Sığır kısa kaburga ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sığır kısa kaburga ürününün 50 g miktarı 114 kcal içerir; ayrıca 8,9 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ içerir.
Sığır kısa kaburga ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sığır kısa kaburga ürününün 150 g miktarı 341 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170828 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
