Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sığır eti kahvaltılık şeritler
Kalori ve besin değerleri
kürlenmiş, pişmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 449 kcal —
- Protein 31 g 63%
- Karbonhidrat 1,4 g 1%
- Yağ 34 g 44%
- Doymuş yağ 14 g 72%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 2253 mg 98%
- Kolesterol 119 mg 40%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 0,29 mg 2%
- K vitamini 2,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 6,5 mg 40%
- Pantotenik asit (B5) 0,34 mg 7%
- B6 vitamini 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 3,5 µg 144%
- Kolin 119 mg 22%
Mineraller
- Kalsiyum 9 mg 1%
- Demir 3,1 mg 17%
- Magnezyum 27 mg 6%
- Fosfor 236 mg 19%
- Potasyum 412 mg 9%
- Çinko 6,4 mg 58%
- Bakır 0,12 mg 13%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 26,8 µg 49%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 449 | 31 g | 1,4 g | 34 g |
| 1 porsiyon | 34 g | 153 | 11 g | 0,5 g | 12 g |
| 2 porsiyon | 68 g | 305 | 21 g | 1 g | 23 g |
| ½ porsiyon | 17 g | 76 | 5,3 g | 0,2 g | 5,8 g |
| 3 porsiyon | 102 g | 458 | 32 g | 1,4 g | 35 g |
| 4 porsiyon | 136 g | 611 | 43 g | 1,9 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 16 g | 0,7 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 674 | 47 g | 2,1 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 898 | 63 g | 2,8 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 1123 | 78 g | 3,5 g | 86 g |
Benzer yiyecekler
- Sığır kahvaltılık sosishalka veya yuvarlak, pişmiş310 kcal / 100 g
- Dana kahvaltılık sosisön pişmiş, hazırlanmamış327 kcal / 100 g
- Önceden dilimlenmiş pastırmatuzlanmış, pişmiş, tavada kızartılmış468 kcal / 100 g
- Kurutulmuş dana etikürlenmiş153 kcal / 100 g
- Sığır sosisituzlanmış, pişmiş, tütsülenmiş312 kcal / 100 g
- Mermer desenli dana etihazırlanmış212 kcal / 100 g
- Domuz pastırmasıçiğ kürlenmiş, tütsülenmiş, haşlanmış287 kcal / 100 g
Sığır eti kahvaltılık şeritler hakkında sorular
Sığır eti kahvaltılık şeritler ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sığır eti kahvaltılık şeritler ürününün 100 g miktarı 449 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Sığır eti kahvaltılık şeritler ürününün 1 porsiyon (34 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır eti kahvaltılık şeritler ürününün 1 porsiyon (34 g) miktarı 153 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Sığır eti kahvaltılık şeritler ürününün 2 porsiyon (68 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır eti kahvaltılık şeritler ürününün 2 porsiyon (68 g) miktarı 305 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 1 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Sığır eti kahvaltılık şeritler ürününün ½ porsiyon (17 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır eti kahvaltılık şeritler ürününün ½ porsiyon (17 g) miktarı 76 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Sığır eti kahvaltılık şeritler ürününün 3 porsiyon (102 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır eti kahvaltılık şeritler ürününün 3 porsiyon (102 g) miktarı 458 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Sığır eti kahvaltılık şeritler ürününün 4 porsiyon (136 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır eti kahvaltılık şeritler ürününün 4 porsiyon (136 g) miktarı 611 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 1,9 g karbonhidrat ve 47 g yağ içerir.
Sığır eti kahvaltılık şeritler ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sığır eti kahvaltılık şeritler ürününün 50 g miktarı 225 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Sığır eti kahvaltılık şeritler ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sığır eti kahvaltılık şeritler ürününün 150 g miktarı 674 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve 52 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170198 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
