Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sığır boyuneti
Kalori ve besin değerleri
buğulama
184
kalorikcal başına 100 g
Protein33 g
Karb.0 g
Yağ5,8 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 184 kcal —
- Protein 33 g 66%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 5,8 g 7%
- Doymuş yağ 2 g 10%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- E vitamini 0,62 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantotenik asit (B5) 1,2 mg 24%
- B6 vitamini 0,28 mg 16%
- B12 vitamini 1,9 µg 79%
Mineraller
- Demir 4,5 mg 25%
- Çinko 9,3 mg 85%
- Selenyum 5,9 µg 11%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 33 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 17 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 50 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 66 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 83 g | 0 g | 15 g |
Benzer yiyecekler
- Dana gerdanhaşlanmış veya yahni233 kcal / 100 g
- Kuzu gerdanhaşlanmış veya buğulama365 kcal / 100 g
- Sığır etiağır ateşte pişirilmiş240 kcal / 100 g
- Yahnilik sığır etipişmiş172 kcal / 100 g
- Sığır yanakhaşlanmış veya buğulanmış236 kcal / 100 g
- Dana boynu ve kol etiyağsız ağır ateşte pişirilmiş186 kcal / 100 g
- Kuzu butgüveç222 kcal / 100 g
- Ağır ateşte pişirilmiş sığır etisoğanlı ve soslu209 kcal / 100 g
- Biftekızgara/tavada kızartılmış128 kcal / 100 g
- Braise edilmiş sığır incikyağsız, (yağ, soğan ve sarımsakla), tuzsuz196 kcal / 100 g
Sığır boyuneti hakkında sorular
Sığır boyuneti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sığır boyuneti ürününün 100 g miktarı 184 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Sığır boyuneti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sığır boyuneti ürününün 50 g miktarı 92 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Sığır boyuneti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sığır boyuneti ürününün 150 g miktarı 276 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,7 g yağ içerir.
Sığır boyuneti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sığır boyuneti ürününün 200 g miktarı 368 kcal içerir; ayrıca 66 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Sığır boyuneti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sığır boyuneti ürününün 250 g miktarı 460 kcal içerir; ayrıca 83 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 6241 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
