Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana gerdan
Kalori ve besin değerleri
haşlanmış veya yahni
233
kalorikcal başına 100 g
Protein35 g
Karb.0 g
Yağ10 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 233 kcal —
- Protein 35 g 70%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 10 g 13%
- Doymuş yağ 3,5 g 18%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- E vitamini 0,34 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,7 mg 58%
- Niasin (B3) 4,9 mg 30%
- Pantotenik asit (B5) 0,37 mg 7%
- B6 vitamini 0,13 mg 8%
- B12 vitamini 2 µg 84%
Mineraller
- Demir 0,65 mg 4%
- Çinko 7,5 mg 69%
- Selenyum 12,7 µg 23%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 35 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 18 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 52 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 70 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 87 g | 0 g | 26 g |
Benzer yiyecekler
- Dana omuzhaşlanmış veya buğulanmış219 kcal / 100 g
- Dana incikhaşlanmış veya buğulama207 kcal / 100 g
- Kuzu gerdançiğ195 kcal / 100 g
- Sığır boyunetibuğulama184 kcal / 100 g
- Haşlamalık dana etigöğüs, haşlanmış231 kcal / 100 g
- Yahnilık dana bifteğipişmiş158 kcal / 100 g
- Bütün dana omuzuyağ ve yağsız kısmı ayrılabilir, pişmiş, haşlanmış228 kcal / 100 g
- Yahnilık dana etipişmiş185 kcal / 100 g
- Bütün dana omuzKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Kuşbaşı dana etibut ve omuz, yağsız, haşlanmış188 kcal / 100 g
Dana gerdan hakkında sorular
Dana gerdan ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana gerdan ürününün 100 g miktarı 233 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Dana gerdan ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana gerdan ürününün 50 g miktarı 117 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Dana gerdan ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana gerdan ürününün 150 g miktarı 350 kcal içerir; ayrıca 52 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Dana gerdan ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Dana gerdan ürününün 200 g miktarı 466 kcal içerir; ayrıca 70 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Dana gerdan ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Dana gerdan ürününün 250 g miktarı 583 kcal içerir; ayrıca 87 g protein, 0 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 6591 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
