Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana incik
Kalori ve besin değerleri
haşlanmış veya buğulama
207
kalorikcal başına 100 g
Protein37 g
Karb.0 g
Yağ6,4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 207 kcal —
- Protein 37 g 75%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 6,4 g 8%
- Doymuş yağ 2 g 10%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- E vitamini 0,33 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,4 mg 33%
- Niasin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantotenik asit (B5) 0,39 mg 8%
- B6 vitamini 0,19 mg 11%
- B12 vitamini 2,3 µg 96%
Mineraller
- Demir 0,77 mg 4%
- Çinko 8,8 mg 80%
- Selenyum 11,1 µg 20%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 37 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 19 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 56 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 75 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 94 g | 0 g | 16 g |
Benzer yiyecekler
- Dana gerdanhaşlanmış veya yahni233 kcal / 100 g
- Dana omuzhaşlanmış veya buğulanmış219 kcal / 100 g
- Sığır diz kapağısuda haşlanmış161 kcal / 100 g
- Haşlamalık dana etigöğüs, haşlanmış231 kcal / 100 g
- Domuz paçapişmiş157 kcal / 100 g
- Bütün dana omuzuyağ ve yağsız kısmı ayrılabilir, pişmiş, haşlanmış228 kcal / 100 g
- Bütün dana omuzKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Yahnilık dana bifteğipişmiş158 kcal / 100 g
- Fırınlık dana butuyağsız, fırında pişmiş, kızartılmış, tavada kızartılmış, ızgara veya barbekü, ilave yağsız144 kcal / 100 g
- Yahnilık dana etipişmiş185 kcal / 100 g
Dana incik hakkında sorular
Dana incik ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana incik ürününün 100 g miktarı 207 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.
Dana incik ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana incik ürününün 50 g miktarı 104 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Dana incik ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana incik ürününün 150 g miktarı 311 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,6 g yağ içerir.
Dana incik ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Dana incik ürününün 200 g miktarı 414 kcal içerir; ayrıca 75 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Dana incik ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Dana incik ürününün 250 g miktarı 518 kcal içerir; ayrıca 94 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 6581 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
