Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sığır diz kapağı
Kalori ve besin değerleri
suda haşlanmış
161
kalorikcal başına 100 g
Protein31 g
Karb.0 g
Yağ4,1 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 161 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 4,1 g 5%
- Doymuş yağ 1,1 g 6%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- E vitamini 0,53 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Niasin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantotenik asit (B5) 0,4 mg 8%
- B6 vitamini 0,21 mg 12%
- B12 vitamini 1,2 µg 50%
Mineraller
- Demir 3,9 mg 22%
- Çinko 11 mg 100%
- Selenyum 2,8 µg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 31 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 16 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 47 g | 0 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 62 g | 0 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 78 g | 0 g | 10 g |
Benzer yiyecekler
- Dana but ve incikhaşlanmış161 kcal / 100 g
- Dana incikhaşlanmış veya buğulama207 kcal / 100 g
- Domuz paçapişmiş157 kcal / 100 g
- Sığır kuyruğusuda haşlanmış196 kcal / 100 g
- Sığır bonfileyeni zelanda, ithal, pişmiş, hızlı kızartılmış178 kcal / 100 g
- Tavuk but etiet, suda haşlanmış/pişmiş188 kcal / 100 g
- Yahnilik sığır etipişmiş172 kcal / 100 g
- Domuz inciktuzla haşlanmış225 kcal / 100 g
- Ön domuz incikhaşlanmış238 kcal / 100 g
- Tavuk buduet ve deri, suda haşlanmış/pişirilmiş187 kcal / 100 g
Sığır diz kapağı hakkında sorular
Sığır diz kapağı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sığır diz kapağı ürününün 100 g miktarı 161 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Sığır diz kapağı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sığır diz kapağı ürününün 50 g miktarı 81 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Sığır diz kapağı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sığır diz kapağı ürününün 150 g miktarı 242 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
Sığır diz kapağı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sığır diz kapağı ürününün 200 g miktarı 322 kcal içerir; ayrıca 62 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ içerir.
Sığır diz kapağı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sığır diz kapağı ürününün 250 g miktarı 403 kcal içerir; ayrıca 78 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 6151 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
