Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sığır boyuneti
Kalori ve besin değerleri
çiğ
164
kalorikcal başına 100 g
Protein21 g
Karb.0 g
Yağ9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 164 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 9 g 12%
- Doymuş yağ 3,8 g 19%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 69 mg 3%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 7 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,5 µg 3%
- E vitamini 0,3 mg 2%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantotenik asit (B5) 0,8 mg 16%
- B6 vitamini 0,48 mg 28%
- Biyotin (B7) 0 µg 0%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 1,4 µg 58%
- Kolin 92,9 mg 17%
Mineraller
- Kalsiyum 5 mg 0%
- Demir 2,2 mg 12%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Potasyum 325 mg 7%
- Çinko 5,8 mg 53%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 9,5 µg 17%
- İyot 0,9 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 21 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 10 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 31 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 42 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 411 | 52 g | 0 g | 23 g |
Benzer yiyecekler
- Dana gerdançiğ133 kcal / 100 g
- Kuzu gerdançiğ195 kcal / 100 g
- Dana boynu ve kol etiçiğ149 kcal / 100 g
- Sığır omuzçiğ130 kcal / 100 g
- Sığır diz kapağıçiğ116 kcal / 100 g
- Biftekçiğ229 kcal / 100 g
- Bolar-blade sığır etiçiğ118 kcal / 100 g
- Domuz boynuçiğ175 kcal / 100 g
- Yahnilik sığır etiçiğ164 kcal / 100 g
- Tavuk boynukemiksiz, derisiz, çiğ222 kcal / 100 g
Sığır boyuneti hakkında sorular
Sığır boyuneti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sığır boyuneti ürününün 100 g miktarı 164 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.
Sığır boyuneti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sığır boyuneti ürününün 50 g miktarı 82 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Sığır boyuneti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sığır boyuneti ürününün 150 g miktarı 246 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Sığır boyuneti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sığır boyuneti ürününün 200 g miktarı 328 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Sığır boyuneti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sığır boyuneti ürününün 250 g miktarı 411 kcal içerir; ayrıca 52 g protein, 0 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 944 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
