Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beef, mince, 8-12% fat, raw
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 173 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 10 g 13%
- Doymuş yağ 4,1 g 21%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 62,5 mg 3%
- Kolesterol 65 mg 22%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1,5 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,73 µg 4%
- E vitamini 0,32 mg 2%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niasin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantotenik asit (B5) 3,1 mg 61%
- B6 vitamini 0,14 mg 8%
- Biyotin (B7) 2,1 µg 7%
- Folat (B9) 7,1 µg 2%
- B12 vitamini 1,9 µg 81%
- Kolin 66,1 mg 12%
Mineraller
- Kalsiyum 6,2 mg 0%
- Demir 2,1 mg 11%
- Magnezyum 17,2 mg 4%
- Fosfor 155 mg 12%
- Potasyum 288 mg 6%
- Çinko 4,3 mg 39%
- Bakır 0,06 mg 6%
- Manganez 0 mg 0%
- Selenyum 8,7 µg 16%
- İyot 1 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 20 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 10 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 259 | 30 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 40 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 432 | 50 g | 0 g | 26 g |
Benzer yiyecekler
- Beef mince164 kcal / 100 g
- Beef mince217 kcal / 100 g
- Pork mince169 kcal / 100 g
- Pork mince224 kcal / 100 g
- Chicken mince137 kcal / 100 g
- Dana kıymaçiğ, %10 yağlı182 kcal / 100 g
- Minced meat183 kcal / 100 g
- Veal and pork mince 15-20% fat218 kcal / 100 g
- Lean steak mince138 kcal / 100 g
- Yağsız dana kıymaçiğ154 kcal / 100 g
Beef, mince, 8-12% fat, raw hakkında sorular
Beef, mince, 8-12% fat, raw ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beef, mince, 8-12% fat, raw ürününün 100 g miktarı 173 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Beef, mince, 8-12% fat, raw ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beef, mince, 8-12% fat, raw ürününün 50 g miktarı 86 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Beef, mince, 8-12% fat, raw ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beef, mince, 8-12% fat, raw ürününün 150 g miktarı 259 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Beef, mince, 8-12% fat, raw ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Beef, mince, 8-12% fat, raw ürününün 200 g miktarı 346 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Beef, mince, 8-12% fat, raw ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Beef, mince, 8-12% fat, raw ürününün 250 g miktarı 432 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 0 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 1739 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
