Tabağınızda ne olduğunu bilin

Pork, mince, 10-15% fat, raw

Kalori ve besin değerleri

169
kalorikcal başına 100 g
Protein19 g
Karb.0 g
Yağ10 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 169 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 10 g 13%
  • Doymuş yağ 3,6 g 18%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 58,9 mg 3%
  • Kolesterol 65,4 mg 22%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 7,2 µg 1%
  • D vitamini 0,59 µg 3%
  • E vitamini 0,54 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,72 mg 60%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niasin (B3) 6 mg 37%
  • Pantotenik asit (B5) 0,71 mg 14%
  • B6 vitamini 0,32 mg 19%
  • Biyotin (B7) 3 µg 10%
  • Folat (B9) 4,3 µg 1%
  • B12 vitamini 0,72 µg 30%
  • Kolin 61,5 mg 11%

Mineraller

  • Kalsiyum 7,7 mg 1%
  • Demir 0,88 mg 5%
  • Magnezyum 20,8 mg 5%
  • Fosfor 190 mg 15%
  • Potasyum 331 mg 7%
  • Çinko 2,2 mg 20%
  • Bakır 0,07 mg 8%
  • Manganez 0,01 mg 0%
  • Selenyum 7,2 µg 13%
  • İyot 0,9 µg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g16919 g0 g10 g
50 g50 g849,4 g0 g5,2 g
150 g150 g25328 g0 g16 g
200 g200 g33838 g0 g21 g
250 g250 g42247 g0 g26 g

Pork, mince, 10-15% fat, raw hakkında sorular

Pork, mince, 10-15% fat, raw ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Pork, mince, 10-15% fat, raw ürününün 100 g miktarı 169 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.

Pork, mince, 10-15% fat, raw ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Pork, mince, 10-15% fat, raw ürününün 50 g miktarı 84 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.

Pork, mince, 10-15% fat, raw ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Pork, mince, 10-15% fat, raw ürününün 150 g miktarı 253 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

Pork, mince, 10-15% fat, raw ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Pork, mince, 10-15% fat, raw ürününün 200 g miktarı 338 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.

Pork, mince, 10-15% fat, raw ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Pork, mince, 10-15% fat, raw ürününün 250 g miktarı 422 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 0 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.

Kaynak: Frida (Denmark) 1612 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç