Tabağınızda ne olduğunu bilin
Turkey, mince, 0-5% fat, raw
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 131 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 4,8 g 6%
- Doymuş yağ 1,4 g 7%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 54,3 mg 2%
- Kolesterol 59 mg 20%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 24,5 µg 3%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 9,4 mg 59%
- Pantotenik asit (B5) 0,75 mg 15%
- B6 vitamini 0,46 mg 27%
- Biyotin (B7) 1,6 µg 5%
- Folat (B9) 26,8 µg 7%
- B12 vitamini 1,2 µg 51%
- Kolin 47,9 mg 9%
Mineraller
- Kalsiyum 5,9 mg 0%
- Demir 0,56 mg 3%
- Magnezyum 26,3 mg 6%
- Fosfor 228 mg 18%
- Potasyum 362 mg 8%
- Çinko 1,3 mg 12%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 9,9 µg 18%
- İyot 1,5 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 22 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 196 | 33 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 44 g | 0 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 327 | 55 g | 0 g | 12 g |
Benzer yiyecekler
- Turkey mince157 kcal / 100 g
- Chicken mince137 kcal / 100 g
- Turkey mince fat 5-6%137 kcal / 100 g
- Pork mince167 kcal / 100 g
- Pork mince224 kcal / 100 g
- Beef mince173 kcal / 100 g
- Beef mince164 kcal / 100 g
- Hindi kıymayağsız, çiğ112 kcal / 100 g
- Veal and pork mince 15-20% fat218 kcal / 100 g
- Minced meat183 kcal / 100 g
Turkey, mince, 0-5% fat, raw hakkında sorular
Turkey, mince, 0-5% fat, raw ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Turkey, mince, 0-5% fat, raw ürününün 100 g miktarı 131 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Turkey, mince, 0-5% fat, raw ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Turkey, mince, 0-5% fat, raw ürününün 50 g miktarı 65 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Turkey, mince, 0-5% fat, raw ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Turkey, mince, 0-5% fat, raw ürününün 150 g miktarı 196 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ içerir.
Turkey, mince, 0-5% fat, raw ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Turkey, mince, 0-5% fat, raw ürününün 200 g miktarı 262 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.
Turkey, mince, 0-5% fat, raw ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Turkey, mince, 0-5% fat, raw ürününün 250 g miktarı 327 kcal içerir; ayrıca 55 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 905 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
