Tabağınızda ne olduğunu bilin
Turkey, flesh and skin, raw
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 126 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 5 g 6%
- Doymuş yağ 1,7 g 9%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 93 mg 4%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,5 mg 3%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantotenik asit (B5) 0,75 mg 15%
- B6 vitamini 0,41 mg 24%
- Biyotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12 vitamini 1 µg 42%
- Kolin 58 mg 11%
Mineraller
- Kalsiyum 10 mg 1%
- Demir 0,8 mg 4%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 150 mg 12%
- Potasyum 230 mg 5%
- Çinko 1,4 mg 12%
- Bakır 0,14 mg 15%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 24 µg 44%
- İyot 1,5 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 20 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 10 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 30 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 40 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 51 g | 0 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
- Duck flesh and skin400 kcal / 100 g
- Chicken leg152 kcal / 100 g
- Goose flesh and skin366 kcal / 100 g
- Hindiyağsız, yağlı ve derili, fırında kızartılmış186 kcal / 100 g
- Derili hindi etiçiğ139 kcal / 100 g
- Hindi et ve derisipiliç, çiğ141 kcal / 100 g
- Turkey with skin137 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
Turkey, flesh and skin, raw hakkında sorular
Turkey, flesh and skin, raw ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Turkey, flesh and skin, raw ürününün 100 g miktarı 126 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Turkey, flesh and skin, raw ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Turkey, flesh and skin, raw ürününün 50 g miktarı 63 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Turkey, flesh and skin, raw ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Turkey, flesh and skin, raw ürününün 150 g miktarı 189 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
Turkey, flesh and skin, raw ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Turkey, flesh and skin, raw ürününün 200 g miktarı 252 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Turkey, flesh and skin, raw ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Turkey, flesh and skin, raw ürününün 250 g miktarı 315 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 785 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
