Tabağınızda ne olduğunu bilin
Turkey, flesh only, raw
Kalori ve besin değerleri
105
kalorikcal başına 100 g
Protein21 g
Karb.0 g
Yağ2,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 105 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 2,2 g 3%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 93 mg 4%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 8,1 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,2 mg 1%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 7,9 mg 49%
- Pantotenik asit (B5) 0,8 mg 16%
- B6 vitamini 0,46 mg 27%
- Biyotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- B12 vitamini 2 µg 83%
- Kolin 60,2 mg 11%
Mineraller
- Kalsiyum 10 mg 1%
- Demir 0,77 mg 4%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 150 mg 12%
- Potasyum 230 mg 5%
- Çinko 2,6 mg 24%
- Bakır 0,06 mg 6%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 9,9 µg 18%
- İyot 1,5 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 21 g | 0 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 32 g | 0 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 43 g | 0 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 53 g | 0 g | 5,6 g |
Benzer yiyecekler
- Turkey flesh and skin126 kcal / 100 g
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
- Turkey mince131 kcal / 100 g
- Duck flesh and skin400 kcal / 100 g
- Goose flesh only155 kcal / 100 g
- Rabbit flesh only118 kcal / 100 g
- Ptarmigan flesh112 kcal / 100 g
- Hindi etierkek, çiğ117 kcal / 100 g
Turkey, flesh only, raw hakkında sorular
Turkey, flesh only, raw ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Turkey, flesh only, raw ürününün 100 g miktarı 105 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Turkey, flesh only, raw ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Turkey, flesh only, raw ürününün 50 g miktarı 53 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Turkey, flesh only, raw ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Turkey, flesh only, raw ürününün 150 g miktarı 158 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Turkey, flesh only, raw ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Turkey, flesh only, raw ürününün 200 g miktarı 210 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Turkey, flesh only, raw ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Turkey, flesh only, raw ürününün 250 g miktarı 263 kcal içerir; ayrıca 53 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 732 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
