Tabağınızda ne olduğunu bilin
Ptarmigan, flesh, raw
Kalori ve besin değerleri
112
kalorikcal başına 100 g
Protein24 g
Karb.0 g
Yağ2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 112 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 2 g 3%
- Doymuş yağ 0,5 g 3%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 88,5 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 49 µg 5%
- C vitamini 0 mg 0%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,53 mg 41%
- Niasin (B3) 7,1 mg 44%
- Kolin 63,6 mg 12%
Mineraller
- Kalsiyum 40 mg 3%
- Demir 7,5 mg 42%
- Magnezyum 36 mg 9%
- Fosfor 290 mg 23%
- Potasyum 390 mg 8%
- Çinko 1,5 mg 14%
- Bakır 0,39 mg 43%
- Manganez 0,16 mg 7%
- İyot 8 µg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 24 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 12 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 35 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 47 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 59 g | 0 g | 5 g |
Benzer yiyecekler
- Pheasant flesh only122 kcal / 100 g
- Pheasant flesh and skin170 kcal / 100 g
- Squab flesh142 kcal / 100 g
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Rabbit flesh only118 kcal / 100 g
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Goose flesh only155 kcal / 100 g
- Goose flesh and skin366 kcal / 100 g
Ptarmigan, flesh, raw hakkında sorular
Ptarmigan, flesh, raw ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Ptarmigan, flesh, raw ürününün 100 g miktarı 112 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Ptarmigan, flesh, raw ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Ptarmigan, flesh, raw ürününün 50 g miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Ptarmigan, flesh, raw ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Ptarmigan, flesh, raw ürününün 150 g miktarı 168 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Ptarmigan, flesh, raw ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Ptarmigan, flesh, raw ürününün 200 g miktarı 224 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Ptarmigan, flesh, raw ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Ptarmigan, flesh, raw ürününün 250 g miktarı 280 kcal içerir; ayrıca 59 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 802 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
